cutlets สำหรับคู่รัก: วิธีการปรุงอาหารจานอร่อยด้วยภาพถ่ายด้วยภาพถ่าย

หั่นไอน้ำ

Avatar โดย Alexander Gushchin

อเล็กซานเดอร์กชิน

สำหรับรสชาติฉันไม่ผ่านและมันจะร้อน :)

สูตรอาหารต่อไปนี้ที่มีรูปถ่ายจะได้รับแจ้งให้คุณทราบถึงวิธีการเตรียมด่างบนสองวิธีที่แตกต่างกัน: ในกระทะในเตาอบในหม้อหุงช้าหรือหม้อไอน้ำสองเท่า Cutlets ที่ทำในลักษณะนี้มีข้อโต้แย้งที่เถียงไม่ได้ - พื้นฐานของพวกเขาสามารถประกอบด้วยจริงจากผลิตภัณฑ์ใด ๆ (ปลาเนื้อสัตว์หรือผัก) ต้องเข้าใจในความลับของการปรุงอาหารจานอาหารนี้คุณสามารถเติมหนังสือสูตรอาหารของคุณได้

วิธีการปรุงอาหารหั่นบนคู่

จานแคลอรี่ต่ำสากลเค้กสองสามแห่งสามารถจัดการกับอาหารของเด็ก ๆ จากปีแรกของชีวิตผู้สูงอายุและผู้ที่กำลังนั่งอยู่ในอาหาร เพื่อทำความเข้าใจวิธีการทำหั่นไอน้ำคุณต้องรู้เพียงไม่กี่กฎของการเตรียมอาหารนี้:

  1. Raddle Fish Cutlets จากกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์จะช่วยให้น้ำมะนาว - มีความจำเป็นต้องเพิ่มในเนื้อสับดิบ
  2. ขนาดผลิตภัณฑ์มีผลต่อการทำอาหาร หากอาหารจำเป็นต้องวางอย่างเร่งด่วนบนโต๊ะลูกชิ้นที่ดีกว่าทำให้เล็ก
  3. หากสับมีของเหลวเกินไปจึงจำเป็นต้องเพิ่มแป้งหรือน้ำตาลมากขึ้น (ส่วนประกอบที่ระบุในสูตร)
  4. ก่อนที่การปรุงอาหารสับจะต้องถูกทิ้ง - ดังนั้นด่างจะเปิดออก
  5. การขยายผลิตภัณฑ์ส่งผลกระทบต่อระดับของการบดเนื้อสับ - แข็งแกร่งมันถูกบดเค้กมากขึ้น
  6. ขนมปังสำหรับสับมันจะดีกว่าที่จะแช่ในนมเพื่อให้ผลิตภัณฑ์อร่อย อย่างไรก็ตามมันเป็นไปได้ที่จะใช้น้ำธรรมดา
หั่นไอน้ำบนจาน

Putlet จากเนื้อสับถูกเตรียมทั้งในหม้อไอน้ำสองครั้งและในหม้อหุงช้าโดยใช้หัวฉีดพิเศษ ในกรณีที่ไม่มีเทคโนโลยีดังกล่าวซึ่งเป็นกระทะธรรมดาที่มีน้ำที่ติดตั้งที่ติดตั้งอยู่ด้านบนเหมาะ ผลิตภัณฑ์ไม่ต้องทำจากเนื้อสับ - สำหรับมูลนิธิมักจะทานผักในขูดที่ดี ในเวลาเดียวกันจานสามารถทั้งหวานและเค็ม

สูตรไอน้ำสูตร

ปลาที่มีเนื้อสับหรือผักสด - ด่างใด ๆ จะอร่อยและมีประโยชน์มากที่สุดถ้าคุณทำอาหารคู่ จานอบไอน้ำแตกต่างจากรสชาติอ่อนโยนทอดและไม่มีกลิ่นหอมที่น่าพอใจน้อยลง หากคุณต้องการที่จะรู้ว่าที่บ้านเพื่อทำอาหารมื้อค่ำสำหรับครอบครัวทั้งหมดให้พิจารณาสูตรอาหารทีละขั้นตอนที่เรียบง่ายด้านล่าง

ในกระทะ

  • เวลาทำอาหาร: 50 นาที
  • จำนวนส่วน: 3 คน
  • จานแคลอรี่: 186 kcal
  • วัตถุประสงค์: สำหรับมื้อกลางวัน

ในการทำจานที่มีคู่ที่ไม่มีหม้อหุงช้าหรือหม้อไอน้ำสองชั้นให้ใช้กระทะปกติ Farsh สามารถใช้ทุกคนที่คุณชอบคือเนื้อไก่งวงไก่หรือผสมบางสายพันธุ์เลย หากคุณต้องการประเมินรสชาติที่ยอดเยี่ยมของไก่ทอดที่ปรุงในกระทะทำทีละขั้นตอนตามที่ระบุไว้ในสูตรด้านล่าง

วัตถุดิบ:

  • เนื้อไก่ - 600 กรัม;
  • ไข่ - 1 ชิ้น;
  • หัวหอม - 0.5 ชิ้น;
  • เกลือเครื่องเทศ - เพื่อลิ้มรส;
  • แครอท - 1 ชิ้น
หั่นไอน้ำในกระทะ

วิธีการทำอาหาร:

  1. เนื้อเจียรด้วยเครื่องบดเนื้อสองครั้ง เกลือมวลฤดูกาล
  2. แครอทที่จะสูญเสียอย่างประณีตบดหัวหอม เพิ่มผักเพื่อสับเนื้อสัตว์
  3. ในส่วนผสมเคาะไข่ล้างทุกอย่างจนกว่าจะสม่ำเสมอ
  4. หล่อเลี้ยงมือน้ำทำให้รูปไข่ของผลิตภัณฑ์
  5. เทน้ำในกระทะการรั่วไหลมันถ้าคุณต้องการที่จะเพิ่มเครื่องปรุงรส
  6. เมื่อน้ำเดือดลดไฟให้วางหั่นให้คลุมจานด้วยฝาแล้วออกจากจานเพื่อเตรียมครึ่งชั่วโมง
  7. ปิดไฟให้จานยังคง 10 นาที

ในเรือกลไฟ

  • เวลาทำอาหาร: 2 ชั่วโมง
  • จำนวนส่วน: 5 คน
  • จานแคลอรี่: 75 kcal
  • วัตถุประสงค์: สำหรับมื้อกลางวัน

หากคุณติดกับการกินเพื่อสุขภาพและอาหารแคลอรี่ต่ำคุณจะชอบหั่นไอน้ำผักที่จัดทำขึ้นตามใบสั่งยาด้านล่าง เป็นทางเลือกรายการส่วนผสมสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตัวอย่างเช่นเพิ่มสีเขียวสดไปยังผลิตภัณฑ์ - มันจะช่วยให้จานรวยและมีรสชาติที่สดใสยิ่งขึ้น ตรวจสอบวิธีการทำอาหารเย็นในอาหารในหม้อไอน้ำสองเท่า

วัตถุดิบ:

  • เครื่องเทศ, ผักใบเขียว - เพื่อลิ้มรส;
  • Kuraga (หรือลูกพรุน) - 50 กรัม;
  • Manka - 2 ช้อนโต๊ะ l .;
  • หัวบีท - 2 ชิ้น;
  • แครอท - 2 ชิ้น;
  • หัวหอม - 1 ชิ้น;
  • น้ำ - 2 ช้อนโต๊ะ l .;
  • ส่งสีขาว - 50 กรัม;
  • มันฝรั่ง - 3 ชิ้น
หั่นในเรือกลไฟ

วิธีการทำอาหาร:

  1. ผักทั้งหมดถูกพับในกระทะต้มจนพร้อมทำความสะอาด
  2. ด้วยความช่วยเหลือของมีดขนาดเล็กขูดถูกบดขยี้ด้วยแครอทหัวบีท หากจำเป็นให้ย้ายผลิตภัณฑ์อาหารจากของเหลว
  3. เพิ่มหัวหอมสับละเอียดลงในส่วนผสมแครอทเป็นส่วนผสมของน้ำมันเบนซินแครอท
  4. ผสมชิ้นงานเกลือใส่ 20 นาทีไปยังตู้เย็น
  5. รูปแบบจากลูกบอลสับผักโรยพวกเขาในงา
  6. แบ่งปันผลิตภัณฑ์บนพาเลทของเรือกลไฟเตรียม 10 นาที

ในหม้อหุงช้า

  • เวลาทำอาหาร: 45 นาที
  • จำนวนส่วน: 2 ท่าน
  • จานแคลอรี่: 132 kcal
  • วัตถุประสงค์: สำหรับมื้อกลางวัน

สูตรเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการกินเนื้อไขมันต่ำ หั่นจากเนื้อลูกวัวสำหรับคู่ที่ทำในหม้อหุงช้าอร่อยและมีประโยชน์ในขณะที่ทำอาหารง่ายและรวดเร็ว คุณสามารถให้อาหารผลิตภัณฑ์ที่มีซอสใด ๆ ที่คุณชอบ แต่บ่อยครั้งที่มีด่างเนื้อสัตว์ที่เตรียมไว้กับจานผักชนิดหนึ่งเช่นกับกะหล่ำดอกหรือบรอกโคลี

วัตถุดิบ:

  • เครื่องบดข้าวสาลี - 2 ช้อนโต๊ะ l .;
  • เกลือเพื่อลิ้มรส;
  • เนื้อลูกวัว - 200 กรัม;
  • ไข่ - 1 ชิ้น;
  • หัวหอม - 1 ชิ้น
cutlets สำหรับคู่ในหม้อหุงช้า

วิธีการทำอาหาร:

  1. ล้างเนื้อสดหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ บดด้วยการรวมกัน
  2. ทำความสะอาดหลอดไฟตัดชิ้นลงใส่รวมกันในชามบด
  3. พลิกปัดไปที่คันธนูเอนไข่เกลือส่วนผสม เปิดใช้งานเทคนิคให้เปลี่ยนส่วนประกอบเป็นมวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน
  4. ผสมเนื้อด้วยส่วนผสมไข่จำนวนมากสร้างขนาดลูกเล็ก ๆ สังเกตช่องว่างใน breadcrumbs
  5. ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดวางที่ด้านล่างของแบบฟอร์มที่ออกแบบมาเพื่อเตรียมอาหารคู่หนึ่ง
  6. ใส่ฟอร์มลงในชามหลายมัลติคเกอร์ซึ่งล่วงหน้าครึ่งหนึ่งเต็มไปด้วยน้ำ
  7. เตรียมอาหาร 30 นาทีโดยการตั้งค่าโหมด "จับคู่" และปิดฝา
  8. Cutlets เสร็จสลายตัวลงบนแผ่นเทสีเขียวสด - มันจะช่วยให้พวกเขาให้กลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์

ในกระทะ

  • เวลาทำอาหาร: 1 ชั่วโมง 10 นาที
  • จำนวนส่วน: 8 คน
  • จานแคลอรี่: 143 kcal
  • วัตถุประสงค์: สำหรับมื้อกลางวัน

แทนที่จะเป็นเรือกลไฟหรือหลายมัลติคเกอร์ที่มีฟังก์ชั่นการทำอาหารสำหรับคู่คุณสามารถใช้กระชอนปกติ - จะต้องติดตั้งบนกระทะที่สม่ำเสมอ ลองทำตัวอย่างเช่นด่างไอน้ำจากไก่ซึ่งเพื่อลิ้มรสจะไม่ได้รับอาหารทอดที่แย่ลง วิธีการปรุงอาหารนี้ไม่ทำให้เสียผลิตภัณฑ์พวกเขายังคงอร่อยและอ่อนโยนราวกับว่าพวกเขากำลังเตรียมหม้อไอน้ำสองเท่า

วัตถุดิบ:

  • น้ำมัน (ระบาย) - 100 กรัม;
  • ไข่ - 1 ชิ้น;
  • นม - 100 มล.;
  • เครื่องบดอัดขนมปัง - 100 กรัม;
  • หัวหอม - 1 ชิ้น;
  • ไก่ - 700 กรัม;
  • ขนมปัง - 3 ชิ้น;
  • กระเทียม - 3 ฟัน;
  • พริกไทยเกลือ - เพื่อลิ้มรส
มีดสำหรับคู่ในกระทะ

วิธีการทำอาหาร:

  1. เนื้อสัตว์ที่มีผักเพื่อบดขยี้สองสามครั้งผ่านหัวฉีดขนาดเล็กของเครื่องบดเนื้อ
  2. ขนมปังเพื่อเติมนมเมื่ออ่อนนุ่มส่งเข้าไปในเครื่องบดเนื้อ
  3. ในไข่สับที่เกิดขึ้นเพิ่มน้ำมันที่อ่อนนุ่ม
  4. เกลือผสมฤดูให้ใน 15 นาที
  5. ทำลูกบอลสับหั่นในเกล็ดขนมปัง
  6. เทน้ำในกระทะ เมื่อเดือดตั้งบนกระชอนให้วางไว้ที่ผลิตภัณฑ์ที่เกิดขึ้นด้านล่าง
  7. ทิ้งจานให้เดือดด้วยวิธีนี้เป็นเวลา 40 นาที

หั่นไอน้ำในเตาอบ

  • เวลาทำอาหาร: 1 ชั่วโมง
  • จำนวนส่วน: 10 คน
  • จานแคลอรี่: 168 kcal
  • วัตถุประสงค์: สำหรับมื้อกลางวัน

อาหารอบที่รักมากมายโดยเฉพาะผู้ที่อยู่ในอาหาร ผลิตภัณฑ์กำลังเตรียมด้วยปริมาณไขมันขั้นต่ำในขณะที่ส่วนผสมที่ใช้รักษาสารที่เป็นประโยชน์ส่วนใหญ่ของพวกเขา หากคุณต้องการกระจายเมนูอาหารของคุณให้ใส่ใจกับสูตรนี้ - มันจะบอกวิธีการเตรียมเนื้อหั่นเนื้อไอน้ำในเตาอบ

วัตถุดิบ:

  • เนื้อ - 1 กิโลกรัม;
  • น้ำมัน (rast.) - 5 มล.;
  • ไข่ - 2 ชิ้น;
  • หัวหอม - 3 ชิ้น;
  • เกลือเครื่องเทศ - เพื่อลิ้มรส;
  • Manka - 50 กรัม
พร้อมสำหรับการอบในหั่นเตาอบ

วิธีการทำอาหาร:

  1. บิดเนื้อ, หัวหอมผ่านเครื่องบดเนื้อ, หัวหอม, เพิ่มเป็นเครื่องเทศสับ, เกลือผสมทุกอย่าง
  2. เพิ่มเข้าไปในเนื้อมวลของไข่ Semolina ผสมอีกครั้ง
  3. เผยแพร่ฟอยล์ที่ด้านล่างของวันโรยด้วยน้ำมัน
  4. เพื่อให้รูปร่างที่ต้องการของผลิตภัณฑ์วางบนแผ่นอบปิดฟอยล์
  5. อบ 40 นาทีวางแผ่นอบในเตาอบแห้งก่อนถึง 180 องศา

เนื้อวัวเนื้อ

  • เวลาทำอาหาร: 1 ชั่วโมง 10 นาที
  • จำนวนส่วน: 10 คน
  • จานแคลอรี่: 148 kcal
  • วัตถุประสงค์: สำหรับมื้อกลางวัน / เย็น

หากคุณตัดสินใจที่จะเตรียมหั่นไอน้ำจาก Beef Minor จากนั้นทำตามสูตรนี้ ในนั้นกระบวนการนี้อธิบายทีละขั้นตอน เตรียมผลิตภัณฑ์ด้วยการเพิ่มเนยและขนมปังที่อ่อนนุ่มดังนั้นพวกเขาจึงอ่อนโยนเป็นพิเศษ อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่าด้วยโภชนาการอาหารที่มีปริมาณแคลอรี่น้อยที่สุดสององค์ประกอบจากสูตรที่ยังคงต้องถูกลบออก

วัตถุดิบ:

  • ไข่ - 1 ชิ้น;
  • หัวหอม - 2 ชิ้น;
  • นม - 0.5 แว่นตา;
  • น้ำมัน (ระบาย) - 50 กรัม;
  • ขนมปังเก่าสีขาว - 2 ชิ้น;
  • กระเทียม - 3 ชิ้น;
  • เนื้อเนื้อ - 700 กรัม;
  • เครื่องปรุงเกลือ - เพื่อลิ้มรส
ปรุงสำหรับหมากฝรั่งเนื้อคู่

วิธีการทำอาหาร:

  1. ตัดด้วยขนมปังเปลือกไม้ด้วยชิ้นเทลูกด้วยนม
  2. ล้างเนื้อผ้าเช็ดปากแห้งด้วยความชื้นพิเศษหั่นเป็นชิ้น ๆ ถอดฟิล์มริ้ว
  3. บดเนื้อด้วยเครื่องบดแบบผสมผสานหรือเนื้อสัตว์
  4. ทำความสะอาดหลอดไฟกระเทียมบดพวกเขาด้วยตนเองหรือเลื่อนพร้อมกับเนื้อสัตว์
  5. บีบขนมปังส่งเนื้อวัวไปยังเครื่องบดเนื้อ
  6. เชื่อมต่อส่วนประกอบทั้งหมดเพิ่มไข่เครื่องปรุงผสม ปล่อยให้ชิ้นงานเสียประมาณ 15 นาที
  7. รูปแบบด่างตัดในแครกเกอร์ที่ออกแบบมาสำหรับการหายใจ
  8. เตรียมผลิตภัณฑ์เป็นเวลา 45 นาที

หั่นปลาสำหรับอาหารคู่หนึ่ง

  • เวลาทำอาหาร: 40 นาที
  • จำนวนส่วน: 5 คน
  • จานแคลอรี่: 88 kcal
  • วัตถุประสงค์: สำหรับมื้อกลางวัน

สำหรับการเตรียมอาหารบนสูตรนี้ปลาใด ๆ เช่น Pike Perch, COD, Poltai ที่เหมาะสม นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้นักเรียน, crucian, Pike perch, ทราย, หอก ไม่ใช่สมาชิกในครอบครัวคนเดียวจะไม่ปฏิเสธหั่นปลาแสนอร่อยเหล่านี้ แต่ถ้าคุณกำลังจะเลี้ยงลูกเล็ก ๆ มันจะดีกว่าที่จะใช้เชื้อเพลิงส่วนหนึ่งของปลาเพื่อให้ไม่มีกระดูกอยู่ในนั้น

วัตถุดิบ:

  • ไข่ - 1 ชิ้น;
  • สมุนไพรแห้ง, เกลือ - เพื่อลิ้มรส;
  • มันฝรั่ง - 1 ชิ้น;
  • ปลา (ปลาสับ) - 500 กรัม;
  • หัวหอม - 1 ชิ้น;
  • นม - 2 ช้อนโต๊ะ l.
หั่นไอน้ำปลาบนจานที่มีผักใบเขียว

วิธีการทำอาหาร:

  1. มันฝรั่งดิบต้มสะอาดยืดสำหรับส้อมผสมกับช้อนนมหนึ่งคู่
  2. ปลาสับในทางใดทางหนึ่ง
  3. หัวหอมบดผสมกับปลามันฝรั่งก่อนที่จะได้รับมวลฉ่ำนุ่ม
  4. เพื่อสร้างรูปร่างที่เป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าของผลิตภัณฑ์
  5. จาระบีตะแกรงที่มีประจุด้วยน้ำมันปรุงอาหารสองสามนาที
  6. เพื่อใช้จานโดยการรดน้ำซอสสีขาวที่ไม่ใช่ไขมันหรือน้ำมะนาวโรย

หั่นกะหล่ำปลีสำหรับคู่รัก

  • เวลาทำอาหาร: 40 นาที
  • จำนวนส่วน: 5 คน
  • จานแคลอรี่: 99 kcal
  • วัตถุประสงค์: สำหรับมื้อกลางวัน

รสชาติของผลิตภัณฑ์ดังกล่าวไม่คุ้นเคยกับทุกคนเพราะหลายคนคิดว่ามีดกะหล่ำปลีที่ได้รับเฉพาะในการทอด อย่างไรก็ตามพวกเขาสามารถเตรียมพร้อมสำหรับคู่รัก ที่นี่คุณเพียงแค่ต้องเตรียมส่วนผสมหลัก - กะหล่ำปลี นอกจากนี้สำหรับความสว่างของรสชาติของอาหารเจ้าบ้อหลายคนม้วนมีดตัดด้วยเกล็ดขนมปังด้วยงา

วัตถุดิบ:

  • น้ำมัน (Rast.) - 1 ช้อนโต๊ะ l .;
  • หัวหอม - 1 ชิ้น;
  • Sugari - 2 ช้อนโต๊ะ l .;
  • Manka - 2 ช้อนโต๊ะ l .;
  • เมล็ดเมล็ด - เพื่อลิ้มรส;
  • เครื่องเทศเกลือ - เพื่อลิ้มรส;
  • กะหล่ำปลีสด - 500 กรัม;
  • ไข่ - 1 ชิ้น
หั่นกะหล่ำปลีไอน้ำ

วิธีการทำอาหาร:

  1. กะหล่ำปลีที่อ่อนโยนอ่อนโยนได้รับการบำรุงอย่างประณีตเกลือวางตัวเพื่อย่างบนกระทะ ครอบคลุมจานด้วยฝาปิด ปิดไฟเมื่อผลิตภัณฑ์อ่อนนุ่ม
  2. ให้กะหล่ำปลีกับผสมพันธุ์เป็นเวลา 5 นาทีหลังจากที่คุณเท Semolina เครื่องเทศและผสมทุกอย่าง
  3. กะหล่ำปลีเย็นจากนั้นขับไข่ไปผสมอีกครั้ง
  4. หมากฝรั่งตาบอดตัดเป็นส่วนผสมของแครกเกอร์ที่มีงา
  5. แบ่งปัน cutlets บนตาข่ายของเรือกลไฟ (ไม่จำเป็นต้องหล่อลื่นเพราะกะหล่ำปลีคั่วด้วยเนย)
  6. ปล่อยให้อาหารเตรียมความพร้อมเป็นเวลา 15 นาที
  7. เสิร์ฟ, รดน้ำครีม

ไก่

  • เวลาทำอาหาร: 50 นาที
  • จำนวนส่วน: 5 คน
  • จานแคลอรี่: 175 kcal
  • วัตถุประสงค์: สำหรับมื้อกลางวัน

หั่นไอน้ำไก่อาหารที่อร่อยและละเอียดอ่อนได้รับจาก Pileyna ส่วนหนึ่งของนก ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวที่ทำด้วยความช่วยเหลือของหม้อไอน้ำคู่เหมาะสำหรับเด็กน้อยมาก - เด็ก ๆ หลายคนชอบที่จะกินมันด้วยมันฝรั่งบดมันฝรั่ง, โจ๊ก, พาสต้าหรือผักตุ๋น ตรวจสอบวิธีการเตรียมอาหารเนื้อสัตว์และอาหารกลางวันที่น่าพอใจ

วัตถุดิบ:

  • กระเทียม - 1 ชิ้น;
  • ครีม - 1 ช้อนโต๊ะ l .;
  • พริกไทยเกลือ - เพื่อลิ้มรส;
  • นม - 0.5 แว่นตา;
  • หัวหอม - 1 ชิ้น;
  • เต้านม - 1 ชิ้น;
  • ไข่ - 1 ชิ้น;
  • เครื่องบดอัดขนมปัง (หรือขนมปังขาวสลาย) - 100 กรัม.
ไอน้ำไก่ทอดบนจาน

วิธีการทำอาหาร:

  1. ล้างหน้าอกให้สะอาดจากความชื้นลบกระดูก
  2. Sugari หรือขนมปังเทนม
  3. หลอดไฟที่บริสุทธิ์เพื่อบิดเบือนชิ้น
  4. บีบขนมปัง, บดพร้อมกับเนื้อและชิ้น luka สำหรับการบดมันจะดีกว่าที่จะใช้เครื่องปั่น
  5. กระเทียมตัดกระต่ายขูดที่มีแผนกเล็ก ๆ
  6. เพิ่มไปยัง Mince Sour Cream, เครื่องปรุง, กระเทียม, ผสม
  7. เพื่อสร้างขนาดผลิตภัณฑ์ขนาดเล็กใส่ตะแกรงนึ่ง
  8. ปรุงอาหารเป็นเวลา 30 นาที
  9. เสิร์ฟพร้อมเครื่องปรุงใด ๆ ที่ชอบ

หั่นข้าวโอ๊ต

  • เวลาทำอาหาร: 30 นาที
  • จำนวนส่วน: 5 คน
  • จานแคลอรี่: 100 kcal
  • วัตถุประสงค์: สำหรับมื้อกลางวัน / เย็น

หากครัวเรือนไม่บ่นข้าวโอ๊ตที่มีประโยชน์สูตรนี้สำหรับการเตรียมหั่นไอน้ำข้าวโอ๊ตจะช่วยให้คุณได้มาก ผลิตภัณฑ์ที่ใช้สะเก็ดไข่ลูกบาศก์ลูกบาศก์จะถูกเตรียมไว้ Monorts เพิ่มเติมเพิ่มเครื่องเทศให้สับกับพวกเขารสชาติจะสว่างขึ้น จานนี้รวมเข้ากับแตงกวาสดและมะเขือเทศ - ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารค่ำที่เบา

วัตถุดิบ:

  • ไข่ - 2 ชิ้น;
  • Chicken Bouillon Cubes - 2 ชิ้น;
  • น้ำ - 2 แก้ว;
  • น้ำมัน (ผื่น) - สำหรับการหล่อลื่น;
  • เกลือเพื่อลิ้มรส;
  • สะเก็ด - 2 แก้ว;
  • ครีมเปรี้ยว - สำหรับการให้อาหาร
มีดจากข้าวโอ๊ตสำหรับคู่รัก

วิธีการทำอาหาร:

  1. นำน้ำไปต้มละลายก้อน ในของเหลวเทเกล็ดผสมแล้วถอดจานออกจากไฟ
  2. โดยการจับลามิเนตเป็นเวลา 5 นาทีไข่ไก่เพื่อย้ายไปยังพวกเขาผสมจนกระทั่งมวลเป็นเนื้อเดียวกัน
  3. ด้านล่างของพาเลทจับคู่นั้นหล่อลื่นด้วยน้ำมันจำนวนเล็กน้อยลูกบอลตาบอดจากข้าวโอ๊ตกับมัน
  4. เตรียมผลิตภัณฑ์ไว้สองสามนาที
  5. ส่งหั่นบนจานทุกส่วนเพื่อเทครีมเปรี้ยว

วิดีโอ

ชื่อดี, อร่อย oozy - เนื้อหั่นเนื้อสำหรับคู่! พบในข้อผิดพลาดของข้อความ? ไฮไลต์กด Ctrl + Enter และเราจะแก้ไขทุกอย่าง!

เนื้อหาของบทความ:

  1. วิธีการปรุงอาหารหั่นบนคู่
  2. หมากฝรั่งไก่
  3. เนื้อไก่งวง
  4. หั่นปลา
  5. schechki cutlets
  6. เนื้อวัวเนื้อ
  7. แครอทมีด
  8. เค้กอาหาร
  9. เนื้อหมู
  10. หั่นผัก

Cutlets ปรุงสำหรับคู่รักเป็นอาหารที่มีน้ำหนักเบาซึ่งเป็นตัวเลือกสากลในแถบด้านข้างใด ๆ Steam Cutlets สามารถเตรียมในวันธรรมดาสำหรับครอบครัวไปจนถึงโต๊ะเทศกาลเด็ก ๆ ในช่วงอาหาร อาหารจานเนื้อยอดคงที่ยังคงมีวิตามินจำนวนมากที่จำเป็นสำหรับคนในช่วงเวลาที่ลดน้ำหนัก

สูตรของหั่นไอน้ำแคลอรี่ต่ำแสดงให้เห็นถึงเนื้อหาขั้นต่ำของเกลือทำอาหารและเครื่องเทศที่คมชัด ส่วนผสมเหล่านี้ระคายเคืองเยื่อบุกระเพาะอาหารโดยเฉพาะมัสตาร์ด, กระเทียม, หญ้าฝรั่น, โรสแมรี่

เนื่องจากการรักษาความร้อนอ่อนโยนจานนี้ช่วยประหยัดคุณสมบัติที่มีประโยชน์:

  • กรดอะมิโนมีส่วนช่วยในการฟื้นฟูเซลล์อย่างรวดเร็วในร่างกายมนุษย์
  • โปรตีนที่ให้ความอิ่มแปล้ที่ยาวนาน
  • โพแทสเซียมแมกนีเซียมและฟอสฟอรัสเป็นหนึ่งในส่วนประกอบหลักที่มีประโยชน์สำหรับร่างกายมนุษย์

หั่นเป็นคู่

วิธีการปรุงอาหารหั่นบนคู่

หั่นไอน้ำจากผักหรือเนื้อสัตว์ไม่สูญเสียคุณสมบัติอันมีค่าของพวกเขาดังนั้นพวกเขาจึงยังคงอิ่มตัวเพื่อลิ้มรสและยังมีประโยชน์มาก

คุณสามารถปรุง cutlets บนคู่ทั้งสองในหม้อไอน้ำสองครั้งและในหม้อหุงช้า ที่จะทำอย่างไรกับความช่วยเหลือของหลาย multicook จานนี้เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดเนื่องจากกระบวนการจะทิ้งเวลาเล็กน้อย แต่ถ้าคุณเลือกตัวเลือกที่มีหม้อไอน้ำสองเท่าคุณสามารถทำให้หลังเป็นสีอ่อนโยนและมีประโยชน์ชนิดของอาหารที่สามารถให้กับเด็กได้

จานประเภทนี้มีข้อได้เปรียบที่สำคัญอย่างน้อยสองประการ:

  • ในสูตรใด ๆ ที่มีดตัดสำหรับคู่หนึ่งไม่ได้ใช้น้ำมันพืชพื้นฐาน
  • จานเนื้อจะได้รับอาหารมากที่สุดและไม่อ้วน

วิธีการทำอาหาร:

  1. หมากฝรั่งนึ่งน้ำซุปน้ำหรือผัก ในกระทะ เป็นจานร้อนแคลอรี่ต่ำซึ่งมีความเกี่ยวข้องกับอาหารเด็กผู้สูงอายุโภชนาการที่เหมาะสม เพื่อให้มีดในคู่ในกระทะไม่แตกมันจะแนะนำให้กดในแต่ละด้านเล็กน้อยเป็นเวลา 1-2 นาที เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องคำนึงถึงว่าหลังจากจานย่างสูญเสียคุณสมบัติที่มีประโยชน์บางอย่าง น้ำที่ต้องเทลงเข้าไปในกระทะจะต้องร้อน มีความเสี่ยงสูงที่จะได้รับหมากฝรั่งที่แหลมถ้าคุณเพิ่มน้ำเย็นให้กับพวกเขา ในการสั่งอาหารที่จะปรุงอาหารในของเหลวคุณสามารถเพิ่มเครื่องเทศและเครื่องปรุงที่คุณโปรดปราน
  2. สำหรับการปรุงอาหาร ในกระทะ ในภาชนะที่คุณต้องเทน้ำแล้ววางไฟ เมื่อของเหลวเดือดกระชุ่มกระชาดที่มีด่างเหนือน้ำควรติดตั้ง ใส่กระชอนในลักษณะที่พวกเขาไม่ได้สัมผัสกับน้ำในกระทะ หลังจากที่ของเหลวเดือดคุณต้องติดตั้งไฟที่อ่อนแอที่สุด พับเค้กจะต้องมีความจำเป็นภายใต้ฝา เพื่อที่จะทำในระหว่างการปรุงอาหารมีดตัดไม่สามารถแยกออกจากกันก่อนที่จะวางไว้ในกระชอนห่อช่องว่างในฟอยล์
  3. จานปรุงสุก ในหม้อหุงช้า ปรากฎว่าเป็นที่น่าพอใจอย่างเพียงพอ แต่แคลอรี่น้อยกว่าเมื่อเทียบกับการอบในเตาอบหรือหวาดกลัวในกระทะด้วยด่าง ก่อนที่จะวางด่างในชามหลายแก้วต้องเทน้ำจาก 1 ถึง 5 แก้ว - ในกระบวนการที่คุณสามารถเทน้ำได้มากขึ้น เพื่อให้บอร์ดขโมยและไม่สูญเสียคุณสมบัติที่มีประโยชน์ติดตั้งโหมด "คู่" หรือ "ทำอาหาร" หลังจากเวลาที่กำหนด Multicooker จะให้สัญญาณว่าจานพร้อมแล้ว
  4. ในเตาอบ คุณสามารถเตรียมจานนี้โดยใช้แขนเสื้อพิเศษสำหรับการอบ เตาอบที่คุณต้องการที่จะอุ่นขึ้นถึง 180 วินาทีวางปลอกเบเกอรี่สำหรับการอบบนการอบและวางหลังไว้ในนั้น กระเป๋าควรเป็นทองแดงที่ปลายด้วยสลักพิเศษและที่ด้านบนเพื่อให้รูด้วยไม้จิ้มฟัน แนะนำให้ใช้การอบครับขึ้นอยู่กับองค์ประกอบของพวกเขา - เนื้อจาก 30 ถึง 50 นาทีปลาสูงถึง 25 นาทีและผักโดยเฉลี่ย 20 นาที

Chicken Cutlets สำหรับคู่รัก

Chicken Cutlets สำหรับคู่รัก

เนื้อไก่ที่ปรุงสุกแล้วสำหรับคู่รักถือเป็นจานอาหาร - ไม่มีไขมันส่วนเกินมันอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการมาก พนักงานต้อนรับที่มีประสบการณ์สามารถทดลองและเพิ่มซีเรียลโอ๊ตหรือซีเรียลเซมลิกไปยังสับ ก่อนที่จะแกะสลักหลังฉันจะต้องเปิดตัวเล็กน้อย - ประมาณ 20 นาทีในห้องเครื่องทำความเย็น

วัตถุดิบ:

  • อกไก่สับ 400 กรัม;
  • หลอดหัวหอมขนาดเล็ก 2-3
  • 1 ไข่;
  • 1 ช้อนโต๊ะ ช้อนครีมเปรี้ยว 15%;
  • พริกไทยป่น;
  • แป้ง;
  • เกลือเพื่อลิ้มรส

วิธีการทำอาหาร:

  1. การบรรจุพื้นดินผสมกับปริมาณเกลือและพริกไทยที่ต้องการ
  2. ตัดคันธนูให้เพียงพอ
  3. เพิ่มไข่วิปปิ้งลงในเนื้อทรายครีมเปรี้ยวตัดออกจากธนู
  4. ทำให้มีดมีรูปร่างเหมือนกันและตัดทุกข้างในแป้ง
  5. cutlets พับลงในหม้อไอน้ำสองครั้ง พวกเขาต้องนอนในชั้นเดียว
  6. ตำบลด่างภายใต้หน้าปกครึ่งชั่วโมง

เนื้อไก่งวง

เนื้อไก่งวง

นักชิม, ชอบเนื้ออาหารเช่นกระต่าย, ไก่, ปลาและเนื้อแดงจะมีความสุขอย่างแน่นอนกับจานเช่นไก่งวงที่ปรุงเป็นคู่ เนื้อไก่งวงแคลอรี่ต่ำดังนั้นจึงสามารถใช้กับเด็กได้อย่างปลอดภัย, โรคภูมิแพ้และผู้คนนั่งอยู่ในอาหาร

วัตถุดิบ:

  • เนื้อไก่งวง 600 กรัม;
  • 100 มล. kefir;
  • ไข่ไก่ 1 ฟอง
  • 1 หัวหัว;
  • 6 ช้อนโต๊ะ ช้อนขนมปังข้าวสาลี;
  • เกลือเพื่อลิ้มรส;
  • พื้นดินพริกไทยดิน

วิธีการทำอาหาร:

  1. ล้างเนื้อตุรกีให้ละเอียด ตัดฟิล์มบนพื้นผิวของเนื้อสัตว์ พิจารณาชิ้นส่วนเนื้อบนผ้าเช็ดปากกระดาษ
  2. ตัดเนื้อสัตว์ปีกเป็นชิ้น ๆ ข้ามพวกเขาผ่านเครื่องบดเนื้อ
  3. เพิ่มหัวหอมสับไปยังสับ
  4. ผัดองค์ประกอบสำหรับ kitlet
  5. เพิ่มไข่และ kefir เพื่อสับ
  6. ทำพริกไทยและเกลือ
  7. เชื่อมต่อ Mince กับ Breadcrumbs
  8. ทำหั่นในรูปแบบของลูกบอลที่ฟาดน้อยไม่ลืมว่าเป็นที่พึงปรารถนาที่จะทำให้มือในน้ำเย็น
  9. พับผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปลงในภาชนะพิเศษที่ออกแบบมาสำหรับการปรุงอาหารสำหรับคู่
  10. ในชามหลายแก้วเทน้ำหนึ่งถ้วย
  11. เตรียมพร้อมสำหรับสองสามอย่างน้อย 25 นาที

เสิร์ฟจานกับโต๊ะด้วยเครื่องปรุงของผักต้ม

ปลาด่างสำหรับคู่รัก

ปลาด่างสำหรับคู่รัก

หมากฝรั่งปลาที่มีประโยชน์ที่ปรุงสุกสำหรับคู่สามารถรับได้แม้จะไม่มีเครื่องใช้ในครัวพิเศษเช่นหลายแก้วและเฟรมคู่ เค้กที่เขียวชอุ่มและนุ่มจากเนื้อปลาสามารถเตรียมได้ในกระทะในเวลาเพียง 15 นาที แมลงปลาที่มีกลิ่นหอมบนน้ำในกระทะเป็นจานที่สองแคลอรี่ต่ำที่เกี่ยวข้องกับอาหารเด็กหรืออาหาร

วัตถุดิบ:

  • 500 กรัม minceda จากมอลตา (เนื้อ);
  • 1 ไข่;
  • 1 ชิ้น มันฝรั่ง;
  • 1 หลอดแพทช์;
  • 2 ช้อนโต๊ะ. ช้อนนม
  • สมุนไพรแห้งรสเผ็ด
  • เกลือเพื่อลิ้มรส

วิธีการทำอาหาร:

  1. ทำความสะอาดมันฝรั่งดิบจากเปลือกและเชื่อม เมื่อมันฝรั่งจะพร้อมที่จะลอยไปด้วยส้อมและเพิ่มนมในน้ำซุปข้น
  2. ตัดเนื้อปลาละเอียดหรือใช้สับละเอียด
  3. หัวหอมบดขยี้มีดและเชื่อมต่อกับปลาหยิกสมุนไพรแห้งและมันฝรั่งบด
  4. วางสับเสร็จไปยังห้องเครื่องทำความเย็นเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง
  5. จากเนื้อสับเย็นทำให้หั่นมีรูปร่างเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า
  6. ใส่หั่นปลาบนกระทะร้อน
  7. เติมกุขีกด้วยน้ำร้อนเพื่อให้ของเหลวครอบคลุมช่องว่างภายใน 2/3
  8. เตรียมบนไฟปานกลาง หลังจากน้ำเดือดลดความร้อนให้น้อยที่สุด ตำบลด่างภายใต้ฝา 20 นาที

เสิร์ฟจานโดยการรดน้ำด้วยซอสสีขาวไขมันต่ำ (สามารถเป็นครีมเปรี้ยว) หรือโรยด้วยน้ำมะนาว

หอกหอก

หอกหอก

หั่นจากหอกปรุงสุกสำหรับคู่นั้นเป็นอาหารอันโอชะแคลอรี่ต่ำที่ยอดเยี่ยม หีบห่อไอน้ำหีบห่อที่พนักงานต้อนรับสามารถเตรียมในวันธรรมดาสำหรับอาหารค่ำสำหรับครอบครัวหรือการเฉลิมฉลอง จานนี้เหมาะสำหรับเมนูในช่วงอาหารให้อาหารเด็กรวมถึงในช่วงโพสต์ Schuchi Cutlets ได้รับการสนับสนุนให้เสิร์ฟพร้อมกับแฮนด์สค์ที่แตกต่างกันให้เลือก - จากมันฝรั่ง, croup, พาสต้าและผักและยังตกแต่งรสชาติของอาหารด้วยซอสซอส

วัตถุดิบ:

  • 1.2 กิโลกรัมเนื้อหอก;
  • 1 ชิ้นแบตอกสีขาวโดยไม่มีเปลือก
  • เนย 30 กรัม;
  • 1 ไข่;
  • 1 หัวหัวหอมเทิร์น;
  • เครื่องเทศสำหรับปลาที่จะ;
  • เกลือ.

วิธีการทำอาหาร:

  1. กระบองแช่ในน้ำอุ่น
  2. หัวหอมตัดอย่างประณีต
  3. เนื้อปลาเลื่อนผ่านเครื่องบดเนื้อ
  4. กดกระบองจากน้ำแล้วทำลายเป็นชิ้นเล็ก ๆ เพิ่มไปยัง Mince พร้อมกับ Slice น้ำมันครีม
  5. คู่กับเครื่องเทศสับเกลือและไข่ รบกวนกับหัวหอมหั่นบาง ๆ
  6. รูปแบบหลังทำให้มีรูปร่างยาวเล็กน้อย
  7. เตรียมจานไว้สองสามนาที

เนื้อวัวเนื้อ

เนื้อวัวเนื้อ

เนื้อวัวเนื้อวัวปรุงสุกแล้วเป็นอาหารที่สมบูรณ์แบบสำหรับการใช้งานของคนที่รักษาอาหารภูมิแพ้และเด็ก ๆ เสาเนื้อจากเนื้อสับสามารถเตรียมได้โดยไม่มีจังหวะของคู่ แนะนำให้ใช้น้ำมันสูตรเพื่อเพิ่มลงในเนื้อสับ แต่ถ้าต้องการส่วนประกอบนี้สามารถยกเว้นได้เลย

วัตถุดิบ:

  • เนื้อ 700 กรัม;
  • เนย 70 กรัม;
  • ขนมปังขาว 3 ชิ้น
  • 1 ชิ้น หอมหัวใหญ่;
  • 1 ไข่;
  • 80 มิลลิลิตรของนม
  • เกลือ;
  • พริกไทยดิน

วิธีการทำอาหาร:

  1. บางใต้น้ำและชิ้นเนื้อแห้งแล้วบิดพวกเขาผ่านเครื่องบดเนื้อ
  2. ขนมปังแยกชิ้นในนม
  3. เมื่อความอ่อนนุ่มของ bowkish บดลงในเครื่องบดเนื้อเพื่อให้ความสอดคล้องเป็นเนื้อเดียวกัน
  4. เพิ่มไปยังมวลขนมปังสับ, ไข่, เนย, เครื่องเทศและเกลือ
  5. ผสมช่องว่างสำหรับ kitlet อย่างละเอียด ปล่อยให้มันว่างในช่วงเย็น 20 นาที
  6. รูปแบบหลังเล็ก ๆ
  7. สำหรับการทำอาหารเตรียมหม้อไอน้ำคู่หม้อหุงช้าหรือกระทะ ใส่ด่างในชามพิเศษ หากมีการปรุงอาหารในหม้อหุงช้าให้ติดตั้งฟังก์ชั่น "จับคู่"
  8. เตรียมอาหารจาก 30 ถึง 50 นาที - ขึ้นอยู่กับรูปร่างและขนาดของรอยพับ

carrot cutlets บนคู่

carrot cutlets บนคู่

หั่นแครอทแบบลีนนั้นค่อนข้างง่ายสำหรับคู่รัก จานเป็นมังสวิรัติดังนั้นจึงสามารถรวมอยู่ในอาหารอาหารเตรียมในวันขนถ่ายหรือในช่วงโพสต์คริสเตียนเมื่อไม่สามารถกินเนื้อสัตว์ได้

วัตถุดิบ:

  • แครอทขนาดกลาง 5 ตัว
  • 2 ช้อนโต๊ะ. เซ็กเมนต์ของซีเรียลมานา;
  • น้ำมันดอกทานตะวัน;
  • พริกไทยดำ;
  • เกลือเพื่อลิ้มรส

วิธีการทำอาหาร:

  1. ทำความสะอาดแครอทด้วยมีดหรือคนผัก
  2. Sutitate แครอทบริสุทธิ์บนขูดปานกลาง SILTE และเพิ่มพริกไทยป่น
  3. ผสมปืนด้วยแครอทอย่างระมัดระวัง
  4. ใส่ carrot cutlets ในชามจับคู่หรือ multicooker
  5. เตรียมอาหาร 30 นาทีก่อนการตั้งค่าโหมด "จับคู่"

หั่นอาหารสำหรับคู่รัก

หั่นอาหารสำหรับคู่รัก

การทำอาหารที่ปรุงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับการใช้งานคนที่ต้องการลดน้ำหนักโดยไม่มีความเสียหายต่อร่างกาย

วัตถุดิบ:

  • ปลาปลา 500 กรัมจาก Hek;
  • คันธนูหัวหอม 100 กรัม
  • 1 ไข่;
  • ขนมปังอาหารสีดำ 100 กรัม;
  • กระเทียม 2 ชิ้น
  • เกลือเพื่อลิ้มรส

วิธีการทำอาหาร:

  1. หากมีเนื้อห่ามและไม่สับ - บิดเนื้อปลาผ่านเครื่องบดเนื้อ
  2. ด้วยความช่วยเหลือของเครื่องบดเนื้อให้รับ Cashis จากหัวหอมและกระเทียม
  3. แช่ขนมปังในน้ำเป็นเวลา 5 นาที กดลูกบอลแล้วบดลงในเครื่องบดเนื้อ
  4. ผสมส่วนผสมอย่างทั่วถึงแล้วเพิ่มไข่และเกลือให้กับพวกเขา
  5. ผัดสับเป็นครั้งที่สองและสร้างด่างเดียวกันจากมัน
  6. เทน้ำ 800 มล. ให้เป็นชามหลายแก้ว ตั้งชามจานให้คู่หนึ่งบนชาม
  7. แจกจ่าย cutlets ในภาชนะแล้วปิดฝาหลายแก้ว ตั้งค่าโหมด "คู่"
  8. เตรียม cutlets เป็นเวลา 20 นาที ในระหว่างการปรุงอาหารหั่นสามารถเปิดได้ แต่ไม่จำเป็น

เนื้อหมูทอดสำหรับคู่รัก

เนื้อหมูทอดสำหรับคู่รัก

เตรียมเนื้อหมูในการจับคู่ในกระทะนั้นง่ายมาก เทคโนโลยีดังกล่าวเป็นที่รู้จักกันโดยเฉพาะกับผู้หญิงและผู้หญิงที่มักสังเกตอาหารที่แตกต่างกันและยึดมั่นในโภชนาการที่เหมาะสมเช่นเดียวกับในครอบครัวที่มีเด็กเล็ก เตรียมหั่นเนื้อหมูไอน้ำสามารถทำจากเนื้อสับหรือเนื้อสับ นอกจากนี้เพื่อให้อาหารมีประโยชน์มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ขอแนะนำให้เพิ่มผักและผักใบเขียวมากขึ้น

วัตถุดิบ:

  • หมู 600 กรัมสับละเอียด
  • ไข่ไก่ 1 ฟอง
  • 1 แครอท;
  • 1 หัวหัวหอมเทิร์น;
  • 5-6 กิ่งไม้ผักชีฝรั่งสด
  • ผสมผสานของ Peppers ค้อน;
  • เกลือ.

วิธีการทำอาหาร:

  1. ตัดหลอดไฟอย่างประณีต
  2. แครอทโซดาบนขูด
  3. เนื้อหมูสับเนื้อหมูและพริกไทย เพิ่มแครอทและหัวหอมไปที่มัน
  4. กรีนตัดมีดอย่างประณีต เชื่อมต่อกับส่วนผสมที่เหลือ
  5. ผัดสับอย่างระมัดระวังเพื่อให้ส่วนประกอบทั้งหมดเชื่อมต่อกับมวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน
  6. เพิ่มไข่ไก่ไปยังสับและผสมอีกครั้ง
  7. มือที่เปียกเป็นด่างเดียวกันในแบบฟอร์ม
  8. เทน้ำและเกลือ 2-3 บิ่นเข้าไปในกระทะ
  9. ต้มน้ำแล้ววางด่างลงในนั้น เตรียมอาหาร 30 นาทีในความร้อนปานกลางใต้ฝา
  10. เมื่อมีดทิ้งให้ทิ้งไว้อีก 10 นาทีในน้ำผลไม้ของตัวเอง

หั่นผักสำหรับคู่รัก

หั่นผักสำหรับคู่รัก

Cutlets สามารถเตรียมได้ไม่เพียง แต่จากเนื้อสัตว์เท่านั้น แต่ยังมาจากพืชผักชนิดต่าง ๆ หมากฝรั่งสามารถอร่อยและมีกลิ่นหอมได้อย่างไม่น่าเชื่อหากการปรุงอาหารเพิ่มส่วนผสมของเครื่องเทศมะกอกและสมุนไพรหรือใบอ่าวเมื่อปรุงอาหาร หั่นผักที่ปรุงเป็นคู่เมื่อใช้กับโต๊ะสามารถใช้ร่วมกับคเก็ตเกอร์ที่แตกต่างกันเช่นกับบัควีทมันฝรั่งหรือสลัด นอกจากนี้ยังสามารถทำหน้าที่จานนี้เป็นซอสอิสระ

วัตถุดิบ:

  • 1 มันฝรั่ง;
  • 1 บวบหนุ่มสาว
  • 1 ไข่;
  • 1 กระเทียมลื่น
  • 2 ช้อนโต๊ะ. แป้งสาลีช้อน;
  • เกลือ;
  • พริกไทยดิน

วิธีการทำอาหาร:

  1. มันฝรั่งและโซดาบวบโดยใช้ขูด
  2. เกลือผักเพื่อให้พวกเขาปล่อยให้น้ำผลไม้ ระบายของเหลวให้เหลือเพียงเนื้อหนังเท่านั้น
  3. ผสมส่วนผสมทั้งหมดด้วยกัน
  4. ใช้ด่างและตัดในแป้งสาลี
  5. วางช่องว่างบนถาดในหม้อหุงช้าให้เปิดโหมด "คู่" เวลาทำอาหารคือ 25 นาที
  6. เสิร์ฟผักกักเก็บผักที่ทำขึ้นพร้อมครีมหรือซอสที่ชื่นชอบอื่น ๆ

ผู้คนมีความเห็นว่าอาหารที่ปรุงสุกสำหรับคู่รักไม่สามารถอร่อยได้หลายคนพยายามหลีกเลี่ยงการทำอาหารดังกล่าวในอาหารของพวกเขา แต่มันผิดอย่างสมบูรณ์และตัวอย่างที่สดใสของนี่คือสูตรอาหารไอน้ำทุกชนิด ด่างไอน้ำอาหารอาจไม่เพียง แต่มีประโยชน์ แต่ยังอร่อย พวกเขาสามารถเตรียมไม่เพียง แต่ในระหว่างการควบคุมอาหารหรือโพสต์ แต่ยังรวมถึงความหลากหลายบนโต๊ะเทศกาล

Добавить комментарий