Cutlete pentru un cuplu: Cum să gătești un vas gustos de rețete cu o fotografie

Cutii de abur

Avatar de Alexander Gushchin

Alexander Gushchin.

Pentru gustul, nu trec, și va fi fierbinte :)

Următoarele rețete cu fotografii vă vor fi virați cum să pregătiți tăieturile în câteva moduri diferite: într-o tigaie, în cuptor, într-un aragaz lent sau un cazan dublu. Cutletele făcute în acest fel au un plus indiscutabil - baza acestora poate consta practic din orice produse (pește, carne sau legume). După ce ați înțeles în secretele de gătit acest fel de mâncare alimentară, puteți să vă completați rețetele cartea dvs. culinară.

Cum să gătești cutii pe un cuplu

Un vas universal cu conținut scăzut de calorii, o pereche de prăjituri, poate fi administrat la dieta copiilor din primul an de viață, vârstnicii și cei care stau pe o dietă. Pentru a înțelege cum să faceți cusute de aburi, trebuie să știți doar câteva reguli de pregătire a acestui fel de mâncare:

  1. Capacele de pește de la miros neplăcut vor ajuta sucul de lamaie - este necesar să o adăugați în carnea de tocată brută.
  2. Dimensiunea produsului afectează timpul de gătire. Dacă alimentele trebuie să fie pusă urgent pe masă, bilele de carne mai bune fac mici.
  3. Dacă modelul este prea lichid, este necesar să se adauge mai multă făină sau zahăr (componenta specificată în rețetă).
  4. Înainte de gătit tocată, trebuie să fie aruncată - astfel încât tăieturile se vor dovedi moale.
  5. Mărirea produselor afectează gradul de măcinare a cărnii tocate - cu atât mai puternică este zdrobită, cu atât sunt mai mari prăjiturile.
  6. Pâinea pentru tocată este mai bine să se înmoaie în lapte, astfel încât produsele să fie mai deterioare. Cu toate acestea, este posibilă utilizarea apei convenționale.
Cutii de abur pe o farfurie

Putlet din carne tocată este pregătit atât într-un cazan dublu, cât și într-un aragaz lent folosind o duză specială. În absența tehnologiei menționate mai sus, este potrivit o tavă convențională cu apă cu o colander instalată pe partea de sus. Produsele nu trebuie să facă din carne tocată - pentru că fundația luând adesea legume într-un grater fin. În același timp, vasul poate fi atât dulce, cât și sărat.

Rețetă pisoi de abur

Pește, cu carne tocată sau legume proaspete - orice tăieturi vor fi delicioase și cele mai importante, dacă gătiți pentru un cuplu. Vasele cu aburi sunt diferite de gustul blând și nu mai puțin plăcut aromă. Dacă doriți să știți cum la domiciliu pentru a face o cină alimentară pentru întreaga familie, luați în considerare câteva rețete simple pas cu pas de mai jos.

Într-o tigaie

  • Timp de gătire: 50 de minute.
  • Numărul de porțiuni: 3 persoane.
  • Calorie: 186 kcal.
  • Scop: Pentru prânz.

Pentru a face un fel de mâncare cu o pereche fără aragaz lent sau un cazan dublu, utilizați tava de prăjire obișnuită. Fresh poate folosi pe cineva care vă place este carnea de vită, curcanul, puiul sau amestecați câteva specii deloc. Dacă doriți să evaluați gustul excelent al ciocnirilor de pui, gătit într-o tigaie, acționați pas cu pas așa cum este indicat în rețeta de mai jos.

Ingrediente:

  • File de pui - 600 g;
  • Ouă - 1 buc.;
  • Ceapă - 0,5 buc;
  • Sare, mirodenii - la gust;
  • Morcov - 1 buc.
Cutii de abur într-o tigaie de prăjire

Metoda de gătit:

  1. Carne de măcinare cu un măcinat de carne de două ori. Sare masa, sezon.
  2. Morcov să piardă fin, să zdrobească ceapă. Adăugați legume la carne tocată.
  3. În amestec, bateți oul, spălați totul până la uniformitate.
  4. Umpleți mâna de apă, faceți forma ovală a produsului.
  5. Se toarnă apă în tigaie, spilling-o, dacă doriți să adăugați condimente.
  6. Când lichidul se fierbe, reduceți focul, așezați puii, acoperiți felurile de mâncare cu un capac și lăsați vasul să se pregătească timp de o jumătate de oră.
  7. Opriți focul, dați vasul. Încă 10 minute.

Într-un abrupt

  • Timp de gătire: 2 ore.
  • Numărul de porțiuni: 5 persoane.
  • Calori: 75 kcal.
  • Scop: Pentru prânz.

Dacă vă lipiți de mâncarea sănătoasă și la alimentele cu calorii reduse, veți dori cu siguranță căștile de abur de legume preparate conform prescripției de mai jos. Opțional, lista ingredientelor se poate schimba, de exemplu, adăugarea de verdeață proaspătă la produse - va ajuta să dea felul de mâncare chiar mai bogat și mai luminos. Verificați cum să faceți o astfel de cină alimentară într-un cazan dublu.

Ingrediente:

  • Condimente, verdeață - la gust;
  • Kuraga (sau prune) - 50 g;
  • Manka - 2 linguri. l.;
  • sfecla - 2 buc.;
  • morcovi - 2 buc.;
  • Ceapa - 1 buc.;
  • Apă - 2 linguri. l.;
  • trimis alb - 50 g;
  • Cartofi - 3 buc.
Cotlete în vapor

Metoda de gătit:

  1. Toate legumele sunt pliate într-o cratiță, se fierbe până când sunt gata, răcoroase, curățate.
  2. Cu ajutorul cuțitelor mici, graterul este zdrobit cu morcovi, sfecla. Dacă este necesar, deplasarea produselor alimentare din lichid.
  3. Adăugați ceapa tocată cu fină într-un amestec de morcovi într-un amestec de petrol-morcov.
  4. Se amestecă piesa de prelucrat, sarea, puneți 20 de minute la frigider.
  5. Forma de la bilele tocabale de legume, stropiți-le în susan.
  6. Distribuiți produsele de pe paletul vaporului, pregătiți 10 minute.

Într-un aragaz lent

  • Timp de gătit: 45 de minute.
  • Numărul de porțiuni: 2 persoane.
  • Calorie: 132 kcal.
  • Scop: Pentru prânz.

Rețeta este potrivită pentru cei care preferă să mănânce carne cu conținut scăzut de grăsimi. Coturile de la mâncărime pentru un cuplu, realizate într-un aragaz lent, sunt delicioase și utile, în timp ce le gătește foarte simplu și rapid. Puteți să furați produsele cu orice sos pe care vă place, dar de multe ori se prepară cu un fel de mâncare de legume, de exemplu, cu conopidă sau broccoli.

Ingrediente:

  • Concasoare de grâu - 2 linguri. l.;
  • Sarat la gust;
  • Veal - 200 g;
  • Ouă - 1 buc.;
  • Ceapa - 1 buc.
Cutlete pentru un cuplu într-un aragaz lent

Metoda de gătit:

  1. Spălați proaspăt carnea, tăiată în bucăți mici, măcinate cu combinația.
  2. Curățați becul, tăiați felii, puneți combinația în castron, grind.
  3. Flip zdrobite la arc, înclinați oul, sare amestecul. Porniți tehnica, rotiți componentele într-o masă omogenă.
  4. Se amestecă carnea cu un amestec în vrac, formează o dimensiune mică cu bile. Respectați semnele din bulgăre.
  5. Toate produsele au pus pe fundul formularului concepute pentru a pregăti o pereche de feluri de mâncare.
  6. Puneți forma într-un castron de multicooker, care în avans se umple cu apă.
  7. Pregătiți un vas de 30 de minute prin setarea modului "pereche" și închiderea capacului.
  8. Cutile finite se descompun pe plăci, se toarnă verzi proaspeți - îi va ajuta să-i dea un parfum unic.

Într-o cratiță

  • Timp de gătit: 1 oră 10 minute.
  • Numărul de porțiuni: 8 persoane.
  • Calorie: 143 kcal.
  • Scop: Pentru prânz.

În loc de un vapor sau multicooker cu o funcție de gătit pentru o pereche, puteți utiliza Colander obișnuit - trebuie să fie instalat pe o tigaie comensivă. Încercați să faceți, de exemplu, tăieturi de abur de la pui, care la gust nu se va bucura de mâncăruri de carne prăjită. Această metodă de gătit nu strică produsul, rămân delicioase și blânde, ca și cum ar fi pregătit într-un cazan dublu.

Ingrediente:

  • ulei (drenat) - 100 g;
  • Ouă - 1 buc.;
  • Lapte - 100 ml;
  • Concasoare de pâine - 100 g;
  • Ceapa - 1 buc.;
  • Pui - 700 g;
  • pâine - 3 felie;
  • Usturoi - 3 dinți;
  • Piper, sare - la gust.
Cotlete pentru un cuplu într-o cratiță

Metoda de gătit:

  1. Carne cu legume pentru a zdrobiți de câteva ori printr-o mică duză de măcinat de carne.
  2. Pâine pentru a umple cu lapte când înmuiere, trimite-l în mașina de măcinat cu carne.
  3. În oul tocat rezultat, adăugați un ulei moale.
  4. Sare amestecul, sezon, dați-o în 15 minute.
  5. Faceți bile tocate, tăiate în pesam.
  6. Turnați apa într-o cratiță. Când se fierbe, setați peste colander, stați pe produsele formate de fund.
  7. Lăsați un fel de mâncare pentru a fierbe în acest fel timp de 40 de minute.

Cutii de abur în cuptor

  • Timp de gătire: 1 oră.
  • Numărul de porțiuni: 10 persoane.
  • Calorie: 168 kcal.
  • Scop: Pentru prânz.

Vasele coapte iubesc mulți, în special cei care sunt pe dietă. Produsele se pregătesc cu o cantitate minimă de grăsime, în timp ce ingredientele utilizate păstrează majoritatea substanțelor lor benefice. Dacă doriți să vă diversificați meniul dvs. de dietă, acordați atenție acestei retete - vă va spune cum să pregătiți cutletele de vită cu aburi în cuptor.

Ingrediente:

  • carne de vită - 1 kg;
  • Ulei (ras.) - 5 ml;
  • Ouă - 2 bucăți;
  • Ceapa - 3 buc.;
  • Sare, mirodenii - la gust;
  • Manka - 50 g
Gata de coacere în cutii de cuptor

Metoda de gătit:

  1. Răsuciți carnea, ceapă prin șlefuitorul de carne, ceapa, adaugă la condimentele mincice rezultate, sare, amestecați totul.
  2. Adăugați la masa de carne de ouă, Semolina, amestecați din nou.
  3. Diseminarea foliei în partea de jos a zilei, stropiți-o cu ulei.
  4. Pentru a face forma dorită a produsului, așezați pe foaia de copt, închideți folia.
  5. Coaceți 40 de minute, punând o foaie de coacere într-un cuptor pre-uscat la 180 de grade.

Carne de vită

  • Timp de gătit: 1 oră 10 minute.
  • Numărul de porțiuni: 10 persoane.
  • Calorie: 148 kcal.
  • Scop: Pentru prânz / cină.

Dacă vă decideți să pregătiți ciocniri de aburi de la minorul de carne de vită, urmați această rețetă. În aceasta, procesul este descris pas cu pas. Pregătiți produsele cu adăugarea de unt și pâine înmuiată, astfel încât acestea vor fi deosebit de blânde. Cu toate acestea, amintiți-vă, cu alimentația alimentară cu conținut minim de calorii, aceste două componente din rețetă trebuie încă să fie îndepărtate.

Ingrediente:

  • Ouă - 1 buc.;
  • Ceapa - 2 buc.;
  • Lapte - 0,5 pahare;
  • ulei (drenat) - 50 g;
  • Pâine alb învechită - 2 bucăți;
  • usturoi - 3 felii;
  • Carne de vită - 700 g;
  • Condimente, sare - la gust.
Fierte pentru un cuplu de carne de vită

Metoda de gătit:

  1. Tăiați cu o pâine de crustă cu felii, turnați mingea cu lapte.
  2. Spălați carnea, uscați șervețelele cu o umiditate suplimentară, tăiați în bucăți, îndepărtați filmul, Streak.
  3. Grind carnea cu o combinație sau un polizor de carne.
  4. Curățați bulbii, usturoiul, grind-le manual sau scroll împreună cu carnea.
  5. Strângeți pâinea, trimiteți după carne de vită la șlefuitorul de carne.
  6. Conectați toate componentele, adăugați un ou, condimente, amestecați. Lăsați piesa de prelucrat este ruptă timp de aproximativ 15 minute.
  7. Formați cutile, tăiate în biscuiți concepuți pentru paine.
  8. Pregătiți produsele timp de 45 de minute.

Coșuri de pește pentru o pereche de alimente

  • Timp de gătit: 40 de minute.
  • Numărul de porțiuni: 5 persoane.
  • Calorie: 88 kcal.
  • Scop: Pentru prânz.

Pentru prepararea mâncărurilor de pe această rețetă, orice pește, de exemplu, Pike Perch, Cod, Poltai Potrivit. De asemenea, puteți folosi un elev, crucian, pike bletch, bream, stike. Nici un singur membru al familiei nu va refuza aceste delicioase bucate de pește, dar dacă veți hrăni un copil mic, atunci este mai bine să luați partea de combustibil a peștelui, astfel încât să nu existe oase în el.

Ingrediente:

  • Ouă - 1 buc.;
  • Ierburi parfumate uscate, sare - la gust;
  • Cartofi - 1 buc.;
  • Pește (pește tocat) - 500 g;
  • Ceapa - 1 buc.;
  • Lapte - 2 linguri. L.
Pește de pește pe o placă cu verdeață

Metoda de gătit:

  1. Cartofi brute pentru fierbere, curățați, întindeți-vă pentru o furculiță, amestecând cu o pereche de linguri de lapte.
  2. Peștele este tăiat în vreun fel.
  3. Ceapa zdrobi, se amestecă cu pește, cartofi înainte de a obține o masă suculentă moale.
  4. Pentru a forma o formă alungită a produsului.
  5. Ungeți grila de largă cu ulei, gătiți timp de câteva minute de 20 de minute.
  6. Pentru a aplica un fel de mâncare prin udarea unui sos alb fără grăsimi sau stropirea sucului de lămâie.

Cipător de varză pentru un cuplu

  • Timp de gătit: 40 de minute.
  • Numărul de porțiuni: 5 persoane.
  • Calorie: 99 kcal.
  • Scop: Pentru prânz.

Gustul unor astfel de produse nu este familiar pentru toată lumea, deoarece mulți oameni cred că cutile de varză sunt obținute doar în prajit. Cu toate acestea, ele pot fi pregătite pentru un cuplu. Aici trebuie doar să pregătiți corect ingredientul principal - varza. În plus, pentru luminozitatea gustului de feluri de mâncare, multe hostesse rulează cusutele într-un amestec de pesmet cu susan.

Ingrediente:

  • Ulei (ras.) - 1 lingura. l.;
  • Ceapa - 1 buc.;
  • Suteli - 2 linguri. l.;
  • Manka - 2 linguri. l.;
  • semințe de semințe - la gust;
  • Condimente, sare - la gust;
  • Varză proaspătă - 500 g;
  • Ouă - 1 buc.
Varză de varză cu aburi

Metoda de gătit:

  1. Varza tânără blândă este în mod fin hrănitoare, sare, stau la friptură pe tigaie. Acoperiți felurile de mâncare cu un capac. Opriți focul atunci când produsul devine moale.
  2. Dați o varză de a reproduce timp de 5 minute, după care vărsați Semolina, mirodenii și amestecați totul.
  3. Varza rece, apoi conduceți un ou la el, amestecați din nou.
  4. La tăieturi orb, tăiați-le într-un amestec de biscuiți cu susan.
  5. Împărțiți cutile pe lattice ale vaporului (nu este nevoie să le lubrifiați, deoarece varza prăjită cu unt).
  6. Lăsați un fel de mâncare pregătiți timp de 15 minute.
  7. Serviți, udare smântână.

Pui

  • Timp de gătire: 50 de minute.
  • Numărul de porțiuni: 5 persoane.
  • Calorie: 175 kcal.
  • Scop: Pentru prânz.

Dispozitivele delicioase și delicate de pui de pui de pui sunt obținute din partea Pileyna a păsării. Astfel de produse realizate cu ajutorul unui cazan dublu sunt potrivite pentru copii foarte mici - mulți copii iubesc să le mănânce cu cartofi piure de cartofi, terci de paste, paste sau legume vărsate. Verificați cum să pregătiți dieta de carne și să satisfacem prânzul.

Ingrediente:

  • Usturoi - 1 felii;
  • Smântână - 1 lingură. l.;
  • piper, sare - la gust;
  • Lapte - 0,5 pahare;
  • Ceapa - 1 buc.;
  • Sânii - 1 buc.;
  • Ouă - 1 buc.;
  • Concasoare de pâine (sau pâine albă veste) - 100 g.
Pui de pui cu abur pe o farfurie

Metoda de gătit:

  1. Spălați bine sânii, spălați de la umiditate, îndepărtați oasele.
  2. Suteli sau Pâine de pâine lapte.
  3. Becuri purificate pentru a distorsiona felii.
  4. Pâine de pâine, mănâncă împreună cu fileuri și felii Luka. Pentru șlefuirea este mai bine să utilizați un blender.
  5. Usturoiul tăie strălucitorul cu diviziuni mici.
  6. Adăugați la mina smântână, condimente, usturoi, amestec.
  7. Pentru a face o dimensiune mică a produsului, pune grila de vapoare.
  8. Gatiti timp de 30 de minute.
  9. Serviți cu orice garnitură care îi place.

Furtune de ovăz

  • Timp de gătit: 30 de minute.
  • Numărul de porțiuni: 5 persoane.
  • Calorie: 100 kcal.
  • Scop: Pentru prânz / cină.

Dacă gospodăria nu se plâng de ovăz utilă, atunci această rețetă pentru prepararea tăieturii de abur vă va ajuta foarte mult. Produsele bazate pe fulgi, ouă, bouillon cuburi sunt pregătite. Mai multe amortizoare adaugă mirodenii la mince, cu ei gustul devine mai luminos. Farful este bine combinat cu castraveți proaspeți și roșii - o opțiune excelentă pentru o cină ușoară.

Ingrediente:

  • Ouă - 2 bucăți;
  • Pui bouillon cuburi - 2 buc.;
  • apă - 2 pahare;
  • ulei (erupție cutanată) - pentru lubrifiere;
  • Sarat la gust;
  • fulgi - 2 pahare;
  • Smântână - pentru hrănire.
Cutleturi de la fulgi de ovăz pentru un cuplu

Metoda de gătit:

  1. Aduceți apa la fierbere, dizolva cuburile. În lichid, se toarnă fulgi, se amestecă, apoi scoateți mâncărurile de la foc.
  2. Prin apucarea laminărilor timp de 5 minute, ouăle de pui pentru a se deplasa la ele, se amestecă până la masa omogenă.
  3. Partea inferioară a paletului pereche este lubrifiată cu o cantitate mică de ulei, bilele, orbite de la ovazul pe el.
  4. Pregătiți produsele pentru câteva minute de 15 minute.
  5. Distribuiți cutile pe plăci, fiecare porțiune pentru a turna smântână.

Video

TitluEi bine, gustoase oozy - cutii de carne pentru un cuplu! Găsite în eroarea de text? Evidențiați-o, apăsați Ctrl + Enter și vom rezolva totul!

Conținutul articolului:

  1. Cum să gătești cutii pe un cuplu
  2. Pui de pui
  3. Turcia Cutlets.
  4. FISH CUTLETS
  5. Schechki cotlete
  6. Carne de vită
  7. Morcovi de morcovi
  8. Dieta de prăjituri
  9. Panouri de porc.
  10. Cutile de legume

Coturile gătite pentru un cuplu sunt o farfurie ușoară, nutritivă, care este în esență o opțiune universală la orice bara laterală. Coșurile de abur pot fi pregătite în zilele lucrătoare pentru o familie, la o masă festivă, copii, în timpul unei diete. Un vas de carne de steep păstrează o cantitate imensă de vitamine necesare unei persoane într-o perioadă de scădere în greutate.

Rețetele de cutii de abur cu conținut scăzut de calorii implică conținutul minim al sarei de gătit și a mirodelor ascuțite. Aceste ingrediente irită mucoasa gastrică, în special muștar, usturoi, șofran, rozmarin.

Datorită tratamentului de căldură blând, acest fel de mâncare economisește proprietăți utile:

  • Aminoacizii contribuie la regenerarea rapidă a celulelor în corpul uman;
  • proteine ​​care dau un sentiment lung de sațietate;
  • Potasiu, magneziu și fosfor sunt una dintre componentele principale, utile pentru corpul uman.

Cotlete pentru un cuplu

Cum să gătești cutii pe un cuplu

Cutii de abur din legume sau carne nu își pierd proprietățile valoroase, astfel încât acestea rămân saturate la gust, și devin, de asemenea, destul de utile.

Puteți găti cusutele pe o pereche atât într-un cazan dublu, cât și într-un aragaz lent. Pentru a face cu ajutorul unui multicooker, acest fel de mâncare este cel mai simplu mod, deoarece procesul va lăsa puțin timp. Dar dacă alegeți opțiunea cu un cazan dublu, atunci puteți face spatele la fel de blând și util ce fel de mâncare poate fi administrată chiar și copiilor.

Acest tip de fel de mâncare are cel puțin două avantaje importante:

  • În orice rețetă, tăieturile pentru o pereche nu utilizează în mod fundamental ulei vegetal;
  • Furia de carne va primi cea mai dietă și nu grăsime.

Metode de gătit:

  1. Coturile aburit pe supa de apă sau de legume În tigaie sunt un fel de mâncare fierbinte cu calorii, care este relevant pentru dieta copiilor, persoanele în vârstă, nutriție adecvată. Astfel încât tăieturile sunt într-o pereche în tigaie nu sunt rupte, este recomandat să apăsați ușor pe fiecare parte timp de 1-2 minute. Este important să luați în considerare faptul că după vasul de prăjire pierde unele dintre proprietățile utile. Apa care trebuie turnată în tigaie trebuie să fie fierbinte. Există un risc ridicat de a obține niște tăieturi înclinate dacă adăugați apă rece la ele. Pentru ca felul de mâncare să fie mai tastier în lichid, puteți adăuga condimente și condimente preferate.
  2. Pentru gatit într-o cratiță În recipientul trebuie să vărsați apă și să-l puneți la foc. Când trebuie să se fierbe lichidul, trebuie instalat colorantul cu ciocniri deasupra apei. Puneți colandezul în așa fel încât să nu atingă apa din interiorul tigaiei. După ce lichidurile lichide, trebuie să instalați cel mai slab foc. Îndoiți prăjiturile trebuie să fie necesare sub capacul. Pentru a face în timpul gătitului, tăieturile nu se pot despărți înainte de a le plasa într-o colandere, înfășurați golurile din folie.
  3. Fel de mâncare, gătit Într-un aragaz lent Se dovedește suficient de satisfăcătoare, dar mai puțin calorii în comparație cu coapsele în cuptor sau înspăimântată într-un panet de ciocniri. Înainte de a plasa cotilele într-un castron multicooker, trebuie mai întâi să turnați apa de la 1 la 5 pahare - în procedeul puteți furniza suplimentar lichid. Pentru ca panourile să fure și nu au pierdut proprietăți utile, instalați modul "cuplu" sau "gătit". După ora specificată, multicookerul va da un semnal că vasul este gata.
  4. In cuptor Puteți pregăti acest fel de mâncare folosind un manșon special pentru coacere. Cuptorul trebuie să se încălzească până la 180 de ani. Așezați mâneca de copt pentru coacere pe coacere și puneți spatele în el. Punga ar trebui să fie cupru la capetele cu blocuri speciale și în partea de sus pentru a face găuri cu scobitoare. Se recomandă tăieturi de coacere în funcție de compoziția lor - carne de la 30 la 50 de minute, pești de până la 25 de minute și legume în medie 20 de minute.

Pui de pui pentru un cuplu

Pui de pui pentru un cuplu

Puiul de pui gătite pentru un cuplu sunt considerate un vas alimentar - nu există exces de grăsime, este delicios și destul de hrănitoare. Hostessostele experimentate pot experimenta și adauga unele cereale de ovăz sau semale la mince. Înainte de sculptarea spatelui, va trebui să lansați puțin - aproximativ 20 de minute în camera de refrigerare.

Ingrediente:

  • 400 g de piept de pui tocat;
  • 2-3 becuri de ceapă mică;
  • 1 ouă;
  • 1 lingură. Spoon smântână 15%;
  • Pepper de piper;
  • făină;
  • Sarat la gust.

Metoda de gătit:

  1. Amestecul de umplutură la sol cu ​​cantitatea dorită de sare și piper.
  2. Tăiați arcul suficient fin.
  3. Adăugați un ou biciuit la carne, smântână, tăierea arcului.
  4. Asigurați-vă căștile sunt aceleași în formă și taie fiecare dintre ele în făină.
  5. Cutlele se îndoaie în cazanul dublu. Trebuie să stea într-un singur strat.
  6. Parohie cu capacul sub o jumătate de oră.

Turcia Cutlets

Turcia Cutlets

Gurmets, preferând carnea dietetică, cum ar fi iepure, pui, pește și carne roșie, vor fi încântați cu siguranță de un fel de mâncare ca niște tăieturi de curcan gătite pentru un cuplu. Carne de curcan cu calorii reduse, astfel încât acesta poate fi folosit în condiții de siguranță pentru copii, alergii și persoane care stau pe o dietă.

Ingrediente:

  • 600 g de filet de curcan;
  • 100 ml kefir;
  • 1 ou de pui;
  • 1 cap de cap;
  • 6 linguri. Linguri de breame de grâu;
  • Sarat la gust;
  • Perperul de la sol.

Metoda de gătit:

  1. Clătiți complet fileurile de curcan. Tăiați filmul pe suprafața cărnii. Luați în considerare partea de fileu pe șervețele de hârtie.
  2. Tăiați carnea de pasăre în bucăți. Treceți-le prin mașina de măcinat cu carne.
  3. Adăugați ceapa tocată la mince.
  4. Se amestecă compoziția pentru pisici.
  5. Adăugați un ou și Kefir la Mince.
  6. Faceți piper și sare de carne.
  7. Conectați Mince cu pesmet.
  8. Faceți capcanele sub formă de bile flamete, fără a uita că este de preferință de dorit să umezi mâinile în apă rece.
  9. Fără produse semifinite într-un recipient special conceput pentru gătit pentru o pereche.
  10. Într-un castron multicooker, se toarnă o ceașcă de apă.
  11. Pregătiți-vă timp de câteva minute de cel puțin 25 de minute.

Serviți un fel de mâncare la masă cu un garnitură de legume fierte.

Cutii de pește pentru un cuplu

Cutii de pește pentru un cuplu

Cutii de pește utile gătite pentru o pereche pot fi obținute chiar și fără a avea un aparat de bucătărie special, cum ar fi un multicooker și un cadru dublu. Torturile luxuriante și moi din fileul de pește pot fi pregătite chiar în tigaie în doar 15 minute. Bugurile de pește parfumat pe apă într-o tigaie sunt un vas secundar cu calorii reduse, relevante pentru o dietă pentru copii sau dietetică.

Ingrediente:

  • 500 g MinCCEDA din Malta (Filet);
  • 1 ouă;
  • 1 BUC. cartofi;
  • 1 bec patch;
  • 2 linguri. Lăgători de lapte;
  • Ierburi picante uscate;
  • Sarat la gust.

Metoda de gătit:

  1. Curățați cartofii brut de pe coajă și sudați-l. Când cartofii vor fi gata să-l încruntă cu o furculiță și să adauge, de asemenea, lapte în piure.
  2. Tăiați filetul de pește fin sau folosiți minajul gata.
  3. Ceapa zdrobiți cuțitul și conectați-vă cu peștele, vârful ierburilor uscate și cartofi piure.
  4. Puneți mincetul finit în camera de refrigerare timp de o jumătate de oră.
  5. Din carnea tocată răcită, faceți forma tăiată alungită.
  6. Puneți cutile de pește pe o tigaie fierbinte de prăjire.
  7. Umpleți cutile cu apă caldă, astfel încât lichidul să acopere blancurile cu 2/3.
  8. Pregătiți-vă pe focul mediu. După apa de fierbere, reduceți încălzirea la minimum. Parohii tăieturi sub capacul de 20 de minute.

Serviți felul de mâncare apăsând cu sos alb de grăsimi mici (poate fi smântână) sau se presară cu suc de lămâie.

Pike cotlete

Pike cotlete

Coturile de la știucă, gătite pentru o pereche, sunt delicatețe excelente cu calorii scăzute. Steam Pike Cutles Hostess se poate pregăti în zilele lucrătoare pentru o cină de familie sau pentru celebrare. Acest fel de mâncare este ideal pentru meniu în timpul dietei, hrănirea copiilor, precum și în timpul postării. Coturile Schuchi sunt încurajate să servească cu diferite mâner de mână pentru a alege de la cartofi, crupă, paste și legume, și, de asemenea, decorează gustul de feluri de mâncare pe sos de sos.

Ingrediente:

  • 1,2 kg File Pike;
  • 1 felie de baston alb fără crustă;
  • 30 g de unt;
  • 1 ouă;
  • 1 cap de ceapă;
  • Mirodenii pentru pește la voință;
  • sare.

Metoda de gătit:

  1. Bastonul se înmoaie în apă caldă.
  2. Ceapă tăiată fin.
  3. Filetul de pește derulați prin șlefuitorul de carne.
  4. Apăsați bastonul din apă și spargeți-l în bucăți mai mici. Adăugați la Mince împreună cu o felie de ulei cremoasă.
  5. Cuplu cu mirodenii tocate, sare și ouă. Interfera cu ceapa feliata.
  6. Formați spatele, făcându-le ușor alungit în formă.
  7. Pregătiți un vas timp de câteva minute.

Carne de vită

Carne de vită

Cutile de carne de vită, gătite pentru un cuplu, este un fel de mâncare perfect pentru utilizarea persoanelor care păstrează dieta, alergic și copiii. Stâlpii de carne de vită din carne tocată pot fi preparați fără un accident vascular cerebral al unei perechi. Uleiul de rețetă este recomandat pentru a adăuga la carnea tocată, dar, dacă se dorește, această componentă poate fi exclusă deloc.

Ingrediente:

  • 700 g carne de vită;
  • 70 g de unt;
  • 3 felie de pâine albă;
  • 1 BUC. ceapă;
  • 1 ouă;
  • 80 ml de lapte;
  • sare;
  • Pepper de piper.

Metoda de gătit:

  1. Subțire sub apă și bucăți de carne uscată și apoi răsuciți-le prin șlefuitorul de carne.
  2. Împărțiți bucăți de pâine în lapte.
  3. Atunci când înmuiere, se îmbracă în măcinat de carne pentru a face o consistență omogenă.
  4. Adăugați la masa de pâine tocată, ouă, unt, condimente și sare.
  5. Se amestecă bine golul pentru pisici. Lăsați-o să fie un marfă în frigul de 20 de minute.
  6. Formează spate mici.
  7. Pentru gătit, pregătiți un cazan dublu, un aragaz lent sau o cratiță. Puneți cutile într-un castron special. Dacă gătitul este furnizat într-un aragaz lent, instalați funcția "pereche".
  8. Pregătiți un vas de la 30 la 50 de minute - în funcție de forma și dimensiunea faldurilor.

Morcovi de morcovi pe un cuplu

Morcovi de morcovi pe un cuplu

Coturile slabe de morcov sunt destul de simple pentru un cuplu. Anultura este vegetariană, prin urmare poate fi inclusă în dieta dietetică, se pregătește într-o zi de descărcare sau în timpul postului creștin, când carnea nu poate fi mâncată.

Ingrediente:

  • 5 morcovi medii;
  • 2 linguri. Segmente de cereale Manna;
  • ulei de floarea soarelui;
  • Piper negru;
  • Sarat la gust.

Metoda de gătit:

  1. Curățați morcovii cu un cuțit sau un popor de legume.
  2. Sutatorul de morcov purificat pe mediu. Silte și adăugați un piper sol.
  3. Se amestecă cu grijă pistolul cu morcovi.
  4. Puneți tăieturi de morcov într-un castron sau multicooker.
  5. Pregătiți un vas de 30 de minute înainte de setarea modului "pereche".

Diete cotlete pentru un cuplu

Diete cotlete pentru un cuplu

Diesele dietetice gătite pentru un cuplu sunt extrem de importante pentru utilizarea persoanelor care doresc să piardă în greutate fără deteriorarea corpului.

Ingrediente:

  • 500 g pești de pește din HEK;
  • 100 g din arcurile de ceapă;
  • 1 ouă;
  • 100 g de pâine de dietă neagră;
  • 2 felii de usturoi;
  • Sarat la gust.

Metoda de gătit:

  1. Dacă există o file de naibii și nu mince - răsuciți carnea de pește prin șlefuitorul de carne.
  2. Cu ajutorul unui polizor de carne, faceți o cashis din ceapă și usturoi.
  3. Înmuiați bucăți de pâine în apă timp de 5 minute. Apăsați mingea și strângeți-o în șlefuitorul de carne.
  4. Se amestecă ingrediente bine, apoi adăugați un ou și sare la ele.
  5. Se amestecă mincetul la a doua oară și formează aceleași capcane din ea.
  6. Se toarnă 800 ml de apă într-un castron multicooker. Setați castronul felului de mâncare pentru o pereche peste castron.
  7. Distribuiți cutletele în recipient, apoi închideți capacul multicooker. Setați modul "cuplu".
  8. Pregătiți cutile timp de 20 de minute. În timpul gătitului, tăieturile pot fi transformate, dar nu este necesar.

Carne de porc pentru un cuplu

Carne de porc pentru un cuplu

Pregătiți cutile de porc pe o pereche într-o tigaie este foarte simplă. O astfel de tehnologie este cunoscută special fetelor și femeilor care observă adesea diete diferite și aderă la nutriția potrivită, precum și în familiile cu copii mici. Pregătiți căptușele de porc cu aburi pot fi realizate din carne tocată sau carne tocată. De asemenea, pentru ca vasul cu cel mai util cât mai util, se recomandă adăugarea mai multor legume și verdeață la mince.

Ingrediente:

  • 600 g de carne de porc tocată
  • 1 ou de pui;
  • 1 morcov;
  • 1 cap de ceapă;
  • 5-6 ramuri de patrunjel proaspăt;
  • amestec de ardei cu ciocanul;
  • sare.

Metoda de gătit:

  1. Tăiați becul fin.
  2. Morcov sifon pe glore.
  3. Carne de carne de porc și piper. Adăugați morcovi și ceapă în ea.
  4. Verdele tăieu fin cuțitul. Conectează-te cu restul ingredientelor.
  5. Se amestecă mângâierea cu atenție, astfel încât toate componentele să fie conectate la o masă omogenă.
  6. Adăugați ou de pui la mince și se amestecă din nou.
  7. Mâinile umede formează aceleași capcane în formă.
  8. Se toarnă puțină apă și 2-3 sare în tavă.
  9. Se fierbe apa, apoi puneți cutile în el. Pregătiți un vas de 30 de minute pe căldură medie sub capacul.
  10. Când tăieturile sunt gata, lăsați-le în încă 10 minute în sucul propriu.

Cutile de legume pentru un cuplu

Cutile de legume pentru un cuplu

Cutletele pot fi preparate nu numai din carne, ci și din diferite tipuri de culturi vegetale. Cutletele pot fi incredibil de gustoase și parfumate dacă se gătește, se adaugă un amestec de mirodenii de măsline și ierburi sau o frunză de bază atunci când gătește. Cutile de legume gătite pentru o pereche, atunci când se aplică la masă, pot fi combinate cu diverse de mână, de exemplu, cu hrișcă, cartofi sau salată. De asemenea, acest fel de mâncare poate fi servit ca un sos independent.

Ingrediente:

  • 1 cartofi;
  • 1 tânără dovlecă;
  • 1 ouă;
  • 1 slicker de usturoi;
  • 2 linguri. Făină de grâu;
  • sare;
  • Pepper de piper.

Metoda de gătit:

  1. Cartofi și suc de zucchini folosind un grater.
  2. Sare legumele astfel încât să lase sucul. Scurgeți lichidul să rămână numai carne.
  3. Se amestecă toate ingredientele unul cu celălalt.
  4. Luați degetele și tăiați-le în făină de grâu.
  5. Așezați semifabricarea pe tavă în aragazul lent, pornind modul "cuplu". Timpul de gătire este de 25 de minute.
  6. Serviți cutle de legume gata cu smântână sau cu un alt sos preferat.

Oamenii există o opinie că felurile de mâncare dietetice gătite pentru un cuplu nu pot fi delicioase, atât de mulți oameni încearcă să evite astfel de soluții culinare în dieta lor. Dar este complet greșit, iar un exemplu luminos al acestui lucru este o mulțime de tot felul de rețete un abur. Coșurile de abur dietetice pot fi numai utile, ci și delicioase. Ele pot fi pregătite nu numai în timpul unei diete sau post, ci și pentru o varietate pe masa festivă.

Добавить комментарий