커플 용 커터 : 사진으로 조리법으로 맛있는 요리를 요리하는 방법

증기 cutlets.

Avatar의 Alexander Gushchin

알렉산더 Gushchin

맛을 위해, 나는 통과하지 않으며, 그것은 뜨겁습니다 :)

사진이있는 다음 요리법은 몇 가지 방법으로 커틀릿을 준비하는 방법을 묻는 메시지가 표시됩니다. 팬, 오븐에서 느린 밥솥 또는 이중 보일러에서. 이런 식으로 만든 커틀릿은 분명하지 못한 더하기를 가지고 있습니다. 이는 모든 제품 (물고기, 고기 또는 채소)에서 실질적으로 구성 될 수 있습니다. 이식이 요리를 요리하는 비밀에 대해 이해해 져서 요리법 책을 보충 할 수 있습니다.

커플에서 cutlets를 요리하는 방법

삶의 첫 해, 노인 및식이 요법에 앉아있는 사람들의 첫 해에서 아이들의 식단에 투여 될 수있는 보편적 인 저 칼로리 요리. 스팀 커틀을 만드는 방법을 이해하려면이 접시의 준비 규칙 만 알아야합니다.

  1. 불쾌한 냄새로 물고기 커클릿을 돕는 것은 레몬 주스를 돕습니다 - 원시 다진 고기에 그것을 추가해야합니다.
  2. 제품 크기는 요리 시간에 영향을줍니다. 음식을 긴급히 테이블에 충분히 넣어야한다면 더 좋은 고기 공이 작아집니다.
  3. 다진이 너무 액체라면, 더 많은 밀가루 나 설탕 (조리법에 명시된 구성 요소)을 더할 필요가 있습니다.
  4. 다진 요리를하기 전에 폐기해야합니다. 따라서 커틀릿은 부드럽게됩니다.
  5. 제품의 배율은 다진 고기의 연삭 정도에 영향을 미칩니다. 강한 것은 뭉개지고 케이크가 커집니다.
  6. 다진 빵은 우유를 담그는 것이 더 낫다. 그래서 제품이 맛이납니다. 그러나, 종래의 물을 사용할 수있다.
접시에 증기 cutlets.

다진 고기의 배출구는 더블 보일러와 특수 노즐을 사용하여 느린 밥솥에서 모두 준비됩니다. 앞서 언급 한 기술이없는 경우, 상단에 설치된 쿠리가 설치된 물이있는 기존의 팬이 적합합니다. 제품은 다진 고기에서 할 필요가 없습니다. 재단은 종종 훌륭한 강판에서 야채를 섭취합니다. 동시에 접시는 달콤하고 짠맛이 될 수 있습니다.

레시피 스팀 키트 렛

다진 고기 또는 신선한 야채가있는 물고기 - 모든 커플은 맛있고 가장 중요한 것은 몇 가지를 요리 할 것입니다. 스팀 요리는 튀긴 온화한 맛과 덜 쾌적한 향기와 다릅니다. 집에서 온 가족을위한식이 저녁 식사를하는 방법을 알고 싶다면 아래의 간단한 단계별 요리법을 고려하십시오.

냄비에

  • 요리 시간 : 50 분.
  • 부분 수 : 3 명.
  • 칼로리 접시 : 186 kcal.
  • 목적 : 점심 식사.

느린 밥솥이나 이중 보일러없이 한 쌍으로 접시를 만들려면 보통 프라이팬을 사용하십시오. Farsh는 쇠고기, 칠면조, 닭고기 또는 전혀 일부 종을 혼합하는 것이 좋습니다. 냄비에서 조리 된 닭짜리 맛을 평가하고 싶다면 아래의 조리법에 표시된 것처럼 단계별로 작용하십시오.

재료:

  • 치킨 필렛 - 600 g;
  • 계란 - 1 개;
  • 양파 - 0.5 PC;
  • 소금, 향신료 - 맛;
  • 당근 - 1 개.
프라이팬에 스팀 커틀릿

요리 방법 :

  1. 고기 분쇄기를 두 번 고기 분쇄합니다. 소금 질량, 시즌.
  2. 당근은 미세하게 잃어 버리고 양파를 부수십시오. 다진 고기에 야채를 넣으십시오.
  3. 혼합물에서, 계란을 노크하고 균일 성까지 모든 것을 씻으십시오.
  4. 물 손을 수분을 섞어서 제품의 타원형 모양을 만듭니다.
  5. 조미료를 추가하고 싶다면 냄비에 물을 붓고 흘리십시오.
  6. 액체가 끓일 때, 화재를 줄이고, 커틀릿을 덮고 뚜껑이있는 접시를 덮고 절반을 준비하기 위해 접시를 떠나십시오.
  7. 불을 끄고 접시를 줘. 아직도 10 분.

증기선에서

  • 요리 시간 : 2 시간.
  • 부분 수 : 5 명.
  • 칼로리 접시 : 75 kcal.
  • 목적 : 점심 식사.

건강한 식생활과 저칼로리 음식을 고수하면 아래의 처방전에 따라 준비된 식물성 증기 커틀릿이 분명히 좋아할 것입니다. 선택적으로 재료 목록은 예를 들어 제품에 신선한 녹색을 추가 할 수 있습니다. 이는 더 풍부하고 밝은 맛을 훨씬 더 풍부하게주는 데 도움이됩니다. 이중 보일러에서 그런식이 저녁을 만드는 방법을 확인하십시오.

재료:

  • 향신료, 녹색 - 맛보기;
  • 쿠라가 (또는 자두) - 50 g;
  • Manka - 2 TBSP. 엘.;
  • 사탕무 - 2 개.;
  • 당근 - 2 개.;
  • 양파 - 1 개.;
  • 물 - 2 tbsp. 엘.;
  • 보낸 화이트 - 50 g;
  • 감자 - 3 개.
증기선에있는 cutlets.

요리 방법 :

  1. 모든 채소는 냄비에 접혀 준비가되어 준비가 될 때까지 끓여줍니다.
  2. 작은 나이프의 도움으로, 강판은 당근, 사탕무로 분쇄됩니다. 필요한 경우 액체로부터 식품을 움직이십시오.
  3. 당근 혼합물에 미세한 양파를 가솔린 당근 믹스에 넣습니다.
  4. 공작물을 냉장고에 20 분간 넣으십시오.
  5. 야채 다진 공으로부터의 양식을 통해 참깨에 뿌린다.
  6. 증기선 팔레트에 제품을 공유하고 10 분을 준비하십시오.

느린 밥솥에서

  • 요리 시간 : 45 분.
  • 부분 수 : 2 명.
  • 칼로리 접시 : 132 kcal.
  • 목적 : 점심 식사.

조리법은 저지방 고기를 먹는 것을 선호하는 사람들에게 적합합니다. 느린 밥솥에서 만든 커플을 위해 송아지는 맛있는 커플은 매우 간단하고 빠르게 요리하면서 맛있고 유용합니다. 당신은 당신이 좋아하는 소스로 제품을 공급할 수 있지만, 종종 고기 커틀릿은 콜리 플라워 또는 브로콜리와 같이 식물성 반찬으로 식물성 접시로 준비됩니다.

재료:

  • 밀 크러셔 - 2 TBSP. 엘.;
  • 맛에 소금;
  • 송아지 - 200 g;
  • 계란 - 1 개;
  • 양파 - 1 개.
느린 밥솥에있는 커플을위한 cutlets.

요리 방법 :

  1. 갓 고기를 씻고, 작은 조각으로 자르고, 결합으로 갈아서.
  2. 전구를 청소하고, 조각을 잘라, 그릇에 결합을 끼 웁니다.
  3. 플립은 활에 눌러, 계란을 기울고, 혼합물을 소금. 이 기술을 켜고 구성 요소를 균질 한 질량으로 돌리십시오.
  4. 벌크 계란 혼합물로 고기를 섞어 작은 볼 크기를 형성하십시오. 빵 부스러기에서 공백을 관찰하십시오.
  5. 모든 제품은 한 쌍의 요리를 준비하도록 설계된 양식의 바닥에 놓습니다.
  6. 양식을 멀티 도크가있는 그릇에 넣어 사전에 물로 가득 찼습니다.
  7. "쌍"모드를 설정하고 뚜껑을 닫으면 30 분의 접시를 준비하십시오.
  8. 완성 된 커틀렛은 접시에 분해되어 신선한 채소를 붓습니다. 독특한 향수를주는 데 도움이 될 것입니다.

냄비에

  • 요리 시간 : 1 시간 10 분.
  • 부분 수 : 8 명.
  • 칼로리 접시 : 143 kcal.
  • 목적 : 점심 식사.

쌍을 위해 요리하는 기능을 갖춘 증기선 또는 멀티 꼴의 멀티 틱 대신 일반적인 쿠리 등을 사용할 수 있습니다. 이는 부탁 팬에 설치해야합니다. 예를 들어, 닭고기에서 증기 cutlets를 맛보십시오, 맛있는 고기 요리를 더욱 악화시키지 않을 것입니다. 이 요리 방법은 제품을 망치지 않으며, 이중 보일러에서 준비하는 것처럼 맛있고 부드럽게 남아 있습니다.

재료:

  • 오일 (배수) - 100 g;
  • 계란 - 1 개;
  • 우유 - 100 ml;
  • 빵 크러셔들 - 100 g;
  • 양파 - 1 개.;
  • 닭 - 700 g;
  • 빵 - 3 슬라이스;
  • 마늘 - 3 치아;
  • 후추, 소금 - 맛.
냄비에 몇 가지 커플을위한 커플

요리 방법 :

  1. 고기 분쇄기의 작은 노즐을 통해 두 번 짓 눌린 채소와 고기.
  2. 빵을 연화시 우유로 채우는 빵은 고기 분쇄기로 보내십시오.
  3. 결과적으로 다진 계란에서 부드러운 오일을 넣으십시오.
  4. 소금 혼합물, 시즌, 15 분 안에 줘.
  5. 다진 공을 만들고, 빵 부스러기를 자른다.
  6. 냄비에 물을 붓는다. 끓일 때, 소쿠리를 위로 놓고 바닥 형성 제품을 배치하십시오.
  7. 40 분 동안 이런 식으로 끓여서 접시를 남겨주세요.

오븐에서 증기 cutlets

  • 요리 시간 : 1 시간.
  • 부분 수 : 10 명.
  • 칼로리 접시 : 168 kcal.
  • 목적 : 점심 식사.

구운 요리는 많은 사람들, 특히 식단에있는 사람들을 사랑합니다. 제품은 최소한의 지방을 준비하고있는 반면 재료는 대부분의 유익한 물질을 유지합니다. 다이어트 메뉴를 다양 화하려면이 조리법에주의를 기울이십시오. 오븐에서 스팀 쇠고기 커틀릿을 준비하는 방법을 알려줍니다.

재료:

  • 쇠고기 - 1 kg;
  • 오일 (ratt.) - 5 ml;
  • 계란 - 2 개.;
  • 양파 - 3 개.;
  • 소금, 향신료 - 맛;
  • Manka - 50 G.
오븐 커틀릿에서 베이킹 준비가되었습니다

요리 방법 :

  1. 고기 분쇄기, 양파를 통해 고기, 양파를 트위스트로, 결과적으로 마른 향신료, 소금, 모든 것을 혼합하십시오.
  2. 계란의 질량, 세미 리나, 다시 믹스의 고기 질량에 추가하십시오.
  3. 하루의 바닥에 호일을 보급하고 기름으로 뿌린다.
  4. 제품의 원하는 모양을 만들려면 베이킹 시트에 놓고 호일을 닫으십시오.
  5. 40 분, 베이킹 시트를 미리 건조 된 오븐에 180 도로 두는 것을 굽습니다.

쇠고기 cutlets.

  • 요리 시간 : 1 시간 10 분.
  • 부분 수 : 10 명.
  • 칼로리 요리 : 148 kcal.
  • 목적 : 점심 / 저녁 식사.

쇠고기 미성년자에서 증기 cutlets를 준비하기로 결정한 다음이 조리법을 따르십시오. 이 경우, 프로세스가 단계별로 설명됩니다. 버터와 부드럽게 빵을 첨가하여 제품을 준비하므로 특히 부드럽게됩니다. 그러나 최소한의 칼로리 함량으로식이 요법 영양으로 조리법 의이 두 구성 요소를 여전히 제거해야합니다.

재료:

  • 계란 - 1 개;
  • 양파 - 2 개.;
  • 우유 - 0.5 잔;
  • 오일 (배수) - 50 g;
  • 흰 낡은 빵 - 2 조각;
  • 마늘 - 3 조각;
  • 쇠고기 살 - 700 g;
  • 조미료, 소금 - 맛.
쇠고기 커플을 위해 요리했다

요리 방법 :

  1. 조각이있는 빵 껍질 빵으로 자르고, 우유와 함께 공을 붓는다.
  2. 고기를 씻고, 여분의 습기가있는 냅킨을 건조시키고, 조각으로 자르고, 필름을 제거하고 줄무늬를 제거하십시오.
  3. 결합이나 고기 분쇄기로 고기를 갈아 치십시오.
  4. 전구, 마늘을 청소하거나 수동으로 그라인딩하거나 고기와 함께 스크롤하십시오.
  5. 빵 빵을 짜내고, 고기 분쇄기에 쇠고기를 보내십시오.
  6. 모든 구성 요소를 연결하고, 계란, 조미료, 믹스를 추가하십시오. 공작물을 약 15 분 동안 망가 뜨리십시오.
  7. 커클 렛을 형성하고, 빵가루로 설계된 크래커를 자르십시오.
  8. 45 분 동안 제품을 준비하십시오.

식이 한 켤레를위한 물고기 cutlets

  • 요리 시간 : 40 분.
  • 부분 수 : 5 명.
  • 칼로리 접시 : 88 kcal.
  • 목적 : 점심 식사.

이 조리법에 대한 요리를 준비하기 위해, 예를 들어 파이크 퍼치, COD, Poltai 적합합니다. 또한 학생, crucian, 파이크 퍼 치, 도미, 파이크를 사용할 수도 있습니다. 단일 가족 구성원이 이러한 맛있는 물고기 커틀릿을 거절하지는 않지만, 어린 아이에게 먹이를 내려는 경우 물고기의 연료 부분을 가져 가면 뼈가없는 뼈가 없습니다.

재료:

  • 계란 - 1 개;
  • 마른 향기로운 허브, 소금 - 맛;
  • 감자 - 1 개.;
  • 물고기 (물고기 다진) - 500 g;
  • 양파 - 1 개.;
  • 우유 - 2 tbsp. 엘.
녹색과 함께 접시에 물고기 증기 cutlets

요리 방법 :

  1. 원시 감자가 끓여서 깨끗하고, 포크를 위해 스트레칭, 한 쌍의 우유 숟가락과 섞여 있습니다.
  2. 물고기는 어떤 식 으로든 잘게 잘립니다.
  3. 양파는 부드러운 수분이 많은 질량을 얻기 전에 물고기와 물고기와 섞여 있습니다.
  4. 제품의 직사각형 모양을 형성하는 것.
  5. 기름이있는 Lorechare Grille을 기름칠, 20 분 동안 요리하십시오.
  6. 비 지방 백색 소스를 뿌리거나 레몬 주스를 뿌려서 접시를 바르십시오.

양배추 커플을위한 cutlets.

  • 요리 시간 : 40 분.
  • 부분 수 : 5 명.
  • 칼로리 요리 : 99 kcal.
  • 목적 : 점심 식사.

많은 사람들이 양배추 커틀릿이 튀김에서만 얻을 것이라고 생각하기 때문에 그러한 제품의 맛은 모두에게 익숙하지 않습니다. 그러나 그들은 몇 가지를 위해 준비 될 수 있습니다. 여기서 주요 성분을 제대로 준비해야합니다 - 양배추를 제대로 준비해야합니다. 또한, 요리의 맛의 밝기를 위해 많은 여주인들은 참깨와 함께 빵 부스러기의 혼합물로 커클릿을 굴린다.

재료:

  • 오일 (rast.) - 1 TBSP. 엘.;
  • 양파 - 1 개.;
  • 사탕 - 2 tbsp. 엘.;
  • Manka - 2 TBSP. 엘.;
  • 씨앗 씨앗 - 맛;
  • 향신료, 소금 - 맛;
  • 양배추 신선한 - 500 g;
  • 계란 - 1 개.
스팀 양배추 cutlets.

요리 방법 :

  1. 젊은 부드러운 양배추는 미세하게 영양을 잃고, 소금, 냄비에 구이를 마련합니다. 뚜껑이있는 요리를 덮으십시오. 제품이 부드럽게 될 때 화재를 끄십시오.
  2. 양배추, 향신료를 붓고 모든 것을 섞어서 양배추를 낳기 위해 양배추를줍니다.
  3. 차가운 양배추, 그런 다음 알을 섞어 다시 섞으십시오.
  4. 맹목적인 cutlets에, 그들을 참깨와 함께 크래커의 혼합물로 자르십시오.
  5. 커틀릿은 증기선의 격자에 공유합니다 (버터로 구운 양배추가 볶아서 윤활제를 윤활 할 필요가 없습니다).
  6. 접시를 15 분 동안 준비하십시오.
  7. 사워 크림을 뿌리십시오.

  • 요리 시간 : 50 분.
  • 부분 수 : 5 명.
  • 칼로리 접시 : 175 kcal.
  • 목적 : 점심 식사.

맛있고 섬세한식이 치킨 스팀 커틀릿은 새의 더미 부분에서 얻습니다. 이중 보일러의 도움으로 만들어진 제품은 매우 작은 아이들에게 적합합니다 - 많은 아이들은 감자 으깬 감자, 죽, 파스타 또는 조림 야채로 그들을 먹는 것을 좋아합니다. 고기식이 요법을 준비하고 점심을 만족시키는 방법을 확인하십시오.

재료:

  • 마늘 - 1 조각;
  • 사워 크림 - 1 TBSP. 엘.;
  • 후추, 소금 - 맛;
  • 우유 - 0.5 잔;
  • 양파 - 1 개.;
  • 유방 - 1 개.;
  • 계란 - 1 개;
  • 빵 크러셔 (또는 부패한 백색 빵) - 100 g.
접시에 증기 치킨 cutlets

요리 방법 :

  1. 유방을 잘 씻고, 습기에서 플러시, 뼈를 제거하십시오.
  2. 사탕이나 빵이 우유를 붓는다.
  3. 정제 된 전구가 조각을 왜곡시킵니다.
  4. 빵 짜내고, 필레와 루카 조각과 함께 그라인드. 그라인딩을 위해 믹서기를 사용하는 것이 좋습니다.
  5. 마늘은 작은 부서로 강판을 자릅니다.
  6. 사워 크림, 조미료, 마늘, 믹스에 추가하십시오.
  7. 작은 제품 크기를 만들려면 증기선 그릴을 넣으십시오.
  8. 30 분 동안 요리하십시오.
  9. 좋아하는 장식으로 봉사하십시오.

오트밀 커틀릿

  • 요리 시간 : 30 분.
  • 부분 수 : 5 명.
  • 칼로리 접시 : 100 kcal.
  • 목적 : 점심 / 저녁 식사.

가정이 유용한 오트밀을 불평하지 않으면 귀리 증기 커틀릿 준비를위한이 조리법이 당신을 매우 도와 드리겠습니다. 부스러기, 계란, Bouillon 큐브를 기반으로 한 제품이 준비되어 있습니다. 더 많은 여주인은 맛이 밝아지면서 마이너스에 향신료를 첨가합니다. 접시는 신선한 오이와 토마토와 잘 결합되어 있습니다. 훌륭한 저녁 식사를위한 훌륭한 옵션입니다.

재료:

  • 계란 - 2 개.;
  • 치킨 Bouillon 큐브 - 2 개.;
  • 물 - 2 잔;
  • 오일 (발진) - 윤활을 위해;
  • 맛에 소금;
  • 플레이크 - 2 잔;
  • 사워 크림 - 수유 용.
오트밀에서 한 쌍의 cutlets.

요리 방법 :

  1. 물을 끓일, 큐브를 녹이십시오. 액체에서 부스러기를 붓고, 섞은 다음 불에서 벗어나십시오.
  2. 5 분 동안 라미네이팅을 포기함으로써 닭고기 달걀이 그들로 이동하여 균질 한 질량까지 섞어서 섞는다.
  3. 한염 팔레트의 바닥은 소량의 오일, 공, 공, 오트밀에서 눈이 멀어지면서 윤활됩니다.
  4. 15 분 동안 제품을 준비하십시오.
  5. 플레이트에 cutlets를 파견하는 모든 부분은 사워 크림을 부어주는 모든 부분입니다.

동영상

제목음, 맛있는 ozy - 한 쌍의 고기 cutlets! 텍스트 오류에서 발견 되었습니까? 그것을 강조 표시하고 Ctrl + Enter를 누르면 모든 것을 수정합니다!

기사의 내용 :

  1. 커플에서 cutlets를 요리하는 방법
  2. 치킨 커틀릿
  3. 터키 cutlets.
  4. 물고기 cutlets.
  5. Schechki cutlets.
  6. 쇠고기 cutlets.
  7. 당근 cutlets.
  8. 다이어트 케이크
  9. 돼지 고기 cutlets.
  10. 야채 cutlets.

커플을 위해 요리 한 커틀렛은 광고, 영양 요리, 본질적으로 모든 사이드 바에 보편적 인 옵션입니다. 스팀 커틀릿은 가족을 위해 평일, 축제 테이블, 어린이,식이 요법을 할 수 있습니다. 첨탑 고기 접시는 체중 감량 기간 동안 사람에게 필요한 비타민을 유지합니다.

저칼로리 증기 커틀릿의 조리법은 요리 소금과 날카로운 향신료의 최소한의 내용을 의미합니다. 이러한 성분은 위 점막, 특히 겨자, 마늘, 사프란, 로즈마리를 자극합니다.

부드러운 열처리로 인해이 요리는 유용한 특성을 절약합니다.

  • 아미노산은 인체의 세포의 급속한 재생에 기여합니다.
  • 장시간의 포만감을주는 단백질;
  • 칼륨, 마그네슘 및 인은 인체에 유용한 주요 구성 요소 중 하나입니다.

커플을위한 cutlets.

커플에서 cutlets를 요리하는 방법

야채 나 고기의 증기 cutlets는 귀중한 재산을 잃지 않으므로 맛이 나오는 포화 상태를 유지하고 꽤 유용하게됩니다.

더블 보일러와 느린 밥솥에서 쌍으로 쌍으로 커틀릿을 요리 할 수 ​​있습니다. 멀티 구조의 도움으로 수행하는 것에 따라이 요리는 약간의 시간을 남길 것이기 때문에이 요리가 가장 쉬운 방법입니다. 그러나 이중 보일러로 옵션을 선택하면 백업을 부드럽게 만들고 어린이에게도 어떤 종류의 접시를 주어질 수 있는지 유용 할 수 있습니다.

이러한 유형의 접시에는 적어도 두 가지 중요한 이점이 있습니다.

  • 어떤 조리법에서, 한 쌍의 커틀렛은 근본적으로 식물성 오일을 사용하지 마십시오.
  • 고기 요리는 가장 건강하고 뚱뚱하지 않을 것입니다.

요리 방법 :

  1. 물이나 야채 국물에 찐 커클 렛 냄비에 어린이, 노인, 적절한 영양식이 요법과 관련이있는 저칼로리 핫 요리입니다. 커틀릿이 팬에서 한 쌍의 쌍에 있지 않도록 각 측면을 1-2 분 동안 약간 누르면 좋습니다. 구이 접시가 유용한 특성을 잃은 후에는 고려하는 것이 중요합니다. 냄비에 부어야하는 물이 뜨겁게해야합니다. 차가운 물을 그들에게 추가하면 낚아 채지 못한 커클릿의 위험이 높습니다. 접시가 액체로 맛볼 수 있도록, 좋아하는 향신료와 조미료를 추가 할 수 있습니다.
  2. 요리를 위해 냄비에 컨테이너에서는 물을 붓고 불에 넣어야합니다. 액체가 끓일 때, 물 위의 커틀릿이있는 소쿠리를 설치해야합니다. 소쿠리를 냄비 안에서 물을 만지지 않는 방식으로 둡니다. 액체가 끓인 후에는 가장 약한 화재를 설치해야합니다. 접기 케이크는 뚜껑 아래에 필요해야합니다. 요리하는 동안하기 위해서는 소쿠리에 배치하기 전에 커틀릿이 떨어질 수 없으며 호일에 공백을 감쌀 수 있습니다.
  3. 요리, 요리 느린 밥솥에서 그것은 충분히 만족스럽게 만족하지만, 칼로리는 오븐에서 구운 것과 비교하여 칼로리가 없거나 커틀릿에 의한 췌장에서 겁 먹었습니다. 커틀릿을 멀티 클릭커 그릇에 넣기 전에 먼저 1에서 5 안경까지 물을 붓고 추가로 유체를 부어 넣을 수 있습니다. 이사회가 훔치고 유용한 특성을 잃지 않도록하려면 "커플"또는 "요리"모드를 설치하십시오. 지정된 시간이 지되면 멀티 클릭어는 접시가 준비되어있는 신호를 제공합니다.
  4. 오븐에서 베이킹을 위해 특수 슬리브를 사용 하여이 요리를 준비 할 수 있습니다. 오븐은 최대 180 초까지 따뜻하게해야합니다. 베이킹 슬리브를 베이킹에 베이킹하고 등을 넣으십시오. 가방은 특별한 래치로 끝에 구리가되어야하며, 상단에는 이쑤시개가있는 구멍을 만듭니다. 베이킹 커틀릿은 30 ~ 50 분에서 50 분까지의 조성, 25 분, 물고기가 20 분 정도의 야채에 따라 권장됩니다.

닭고기 커플

닭고기 커플

닭고기 cutlets는 쌍을 위해 요리 한식이 요리로 간주됩니다 - 과도한 지방이 없으며 맛있고 꽤 영양가 있습니다. 숙련 된 여주인은 실험을 할 수 있으며, 오트밀이나 정해진 시리얼을 최소화 할 수 있습니다. 등을 조각하기 전에 냉동실에서 약 20 분을 조금씩 시작해야합니다.

재료:

  • 다진 닭 가슴살 400g;
  • 2-3 작은 양파 전구;
  • 1 달걀 1 개;
  • 1 tbsp. 숟가락 사워 크림 15 %;
  • 지상 후추;
  • 밀가루;
  • 맛에 소금.

요리 방법 :

  1. 원하는 양의 소금과 후추를 가진 접지 스터핑 믹스.
  2. 활을 잘 자르십시오.
  3. 마이너스, 사워 크림, 활을 자르는 휘 핑된 계란을 추가하십시오.
  4. 커틀릿이 모양으로 동일하게 만들어서 밀가루로 모든 것들을 자르십시오.
  5. Cutlets는 이중 보일러로 접을 수 있습니다. 그들은 한 층에 거짓말을해야합니다.
  6. 절반의 덮개 아래에있는 커틀릿을 교구하십시오.

터키 cutlets.

터키 cutlets.

토끼, 닭고기, 생선 및 붉은 고기와 같은식이 고기를 선호하는 구식 요법은 커플을 위해 조리 된 터키 커틀렛으로서 그런 접시로 분명히 기뻐할 것입니다. 저칼로리 터키 고기, 그래서 그것은 어린이, 알레르기 및 사람들이 다이어트에 앉아있는 사람들에게 안전하게 사용할 수 있습니다.

재료:

  • 600g의 터키 필렛;
  • 100 ml kefir;
  • 1 개의 닭고기 달걀;
  • 1 개의 헤드 필드 헤드;
  • 6 TBSP. 밀 빵 부스러기의 숟가락;
  • 맛에 소금;
  • 지상 후추 지상.

요리 방법 :

  1. 철저히 칠면조 필레를 헹구십시오. 고기의 표면에서 필름을 자르십시오. 종이 냅킨에 필렛 부분을 고려하십시오.
  2. 가금류 고기를 조각으로 자른다. 고기 분쇄기를 통해 그들을 건너 뜁니다.
  3. 마이너스에 다진 양파를 추가하십시오.
  4. 키트 렛 용 조성물을 흔들었다.
  5. 계란과 kefir를 mince에 추가하십시오.
  6. 고기 고추와 소금을 만드십시오.
  7. mince와 빵 부스러기와 연결하십시오.
  8. 푸른 물에 손을 습기하는 것이 바람직한 것이 바람직하다는 것을 잊지 않고, 딱딱한 볼의 형태로 커팅트를 만드는 것이 바람직하다는 것을 잊지 마십시오.
  9. 한 쌍의 요리를 조리하기 위해 설계된 특수 컨테이너로 세미 완성품을 접습니다.
  10. 멀티 틱커 그릇에 한 잔의 물을 붓습니다.
  11. 적어도 25 분 이상 준비하십시오.

삶은 채소가 장식 된 테이블에 접시를 제공하십시오.

몇 가지 물고기 cutlets

몇 가지 물고기 cutlets

멀티 틱커와 이중 프레임과 같은 특별한 주방 가전 제품을 가지지 않고도 한 쌍을 위해 조리 된 유용한 생선 커틀릿을 얻을 수 있습니다. Fish Fillet의 무성한 및 부드러운 케이크는 15 분 만에 팬에서 바로 준비 할 수 있습니다. 프라이팬 팬에서 물에 향기로운 물고기 벌레는 어린이 또는식이 요법과 관련이있는 저 칼로리 두 번째 요리입니다.

재료:

  • 몰타 (필레)에서 500 g minceda;
  • 1 달걀 1 개;
  • 1 PC. 감자들;
  • 1 패치 된 전구;
  • 2 TBSP. 밀크 숟가락;
  • 마른 매운 허브;
  • 맛에 소금.

요리 방법 :

  1. 껍질에서 조잡한 감자를 청소하고 용접하십시오. 감자가 포크로 겁에 써질 준비가되면 퓌레에 우유를 추가하십시오.
  2. 미세한 물고기 필레를 자르거나 기성품을 사용하십시오.
  3. 양파는 나이프를 분쇄하고 물고기와 연결되며 말린 허브와 으깬 감자를 볶습니다.
  4. 완성 된 마이클을 냉장실에 30 분 동안 넣으십시오.
  5. 냉각 된 다진 고기에서는 절단기를 직사각형으로 만듭니다.
  6. 물고기 커틀릿을 뜨거운 프라이팬에 넣으십시오.
  7. 액체가 2/3으로 공란을 덮도록 뜨거운 물로 커틀릿을 채 웁니다.
  8. 중간 화재를 준비하십시오. 끓는 물을 마친 후 가열을 최소로 줄이십시오. 20 분 뚜껑 아래에있는 커틀릿을 교구하십시오.

저지방 백색 소스 (사워 크림 일 수 있으며 레몬 주스가 뿌려서) 요리를 봉사하십시오.

파이크 커틀릿

파이크 커틀릿

쌍으로 요리 한 파이크의 커틀릿은 훌륭한 저칼로리 섬세함입니다. Steam Pike Cutlets 여호사는 가족의 저녁 식사 또는 축하 행사를 위해 평일에 준비 할 수 있습니다. 이 요리는식이 요법, 어린이를 먹이는 데있어서, 그리고 게시물 동안의 메뉴에 이상적입니다. Schuchi Cutlets는 감자, Croup, 파스타 및 채소에서 선택할 수있는 다른 핸드 브로스와 함께 제공되며 소스 소스로 접시의 맛을 꾸미는 것이 좋습니다.

재료:

  • 1.2 kg 파이크 필레;
  • 빵 껍질이없는 흰색 배톤의 1 조각;
  • 버터 30g;
  • 1 달걀 1 개;
  • 1 턴 양파 머리;
  • 의지에 물고기를위한 향신료;
  • 소금.

요리 방법 :

  1. 배턴은 따뜻한 물에 담그다.
  2. 양파는 미세하게 자른다.
  3. 물고기 필렛 고기 분쇄기를 통해 스크롤합니다.
  4. 물에서 배턴을 눌러 작은 조각으로 끊으십시오. 크림색의 오일 슬라이스와 함께 마이너스를 추가하십시오.
  5. 다진 된 향신료, 소금과 계란 커플. 얇게 썬 양파를 방해합니다.
  6. 등을 형성하여 약간 길게 모양으로 늘어납니다.
  7. 25 분 동안 접시를 준비하십시오.

쇠고기 cutlets.

쇠고기 cutlets.

쇠고기 커플, 부부 요리는 다이어트, 알레르기 및 어린이를 유지하는 사람들의 사용에 적합한 요리입니다. 다진 고기의 쇠고기 극은 한 쌍의 뇌졸중없이 준비 될 수 있습니다. 조리법 오일은 다진 고기에 추가하는 것이 좋지만 원하는 경우이 구성 요소는 전혀 제외 될 수 있습니다.

재료:

  • 쇠고기 700g;
  • 버터 70g;
  • 흰 빵 3 조각;
  • 1 PC. 양파;
  • 1 달걀 1 개;
  • 80 ml의 우유;
  • 소금;
  • 지상 후추.

요리 방법 :

  1. 물 아래에서 날씬하고 건조한 고기 조각을 한 다음 고기 분쇄기를 통해 그들을 비틀십시오.
  2. 우유에 빵 조각을 분할합니다.
  3. Bowkish 연화가 발생하면 육류 분쇄기로 연마하여 균일 한 일관성을 유지하십시오.
  4. 다진 빵, 계란, 버터, 향신료 및 소금에 추가하십시오.
  5. kitlet을 철저히 섞으십시오. 20 분의 추위에 공백으로 보관하십시오.
  6. 작은 등을 형성합니다.
  7. 요리를 위해 더블 보일러, 느린 밥솥 또는 냄비를 준비하십시오. 커틀릿을 특별한 그릇에 넣으십시오. 느린 밥솥에 요리가 제공되면 "쌍"기능을 설치하십시오.
  8. 접이식의 모양과 크기에 따라 30 ~ 50 분에서 50 분 사이의 접시를 준비하십시오.

당근 커플에 cutlets.

당근 커플에 cutlets.

Lean Carrot Cutlets는 꽤 간단합니다. 요리는 채식주의 자이므로식이식이 요법에 포함될 수 있으며, 고기를 먹을 수 없을 때 언로드 된 날이나 기독교 포스트에서 준비 할 수 있습니다.

재료:

  • 5 개의 중간 당근;
  • 2 TBSP. 만나 시리얼 세그먼트;
  • 해바라기 유;
  • 땅 검은 후추;
  • 맛에 소금.

요리 방법 :

  1. 칼이나 식물성 사람들로 당근을 깨끗이합니다.
  2. 중간 강판에 정제 된 당근을 뿌리십시오. Silte와 땅 고추를 추가하십시오.
  3. 조심스럽게 총을 당근으로 섞으십시오.
  4. 페어링 그릇이나 멀티 틱에 당근 cutlets를 넣으십시오.
  5. "페어"모드를 사전 설정하는 30 분의 접시를 준비하십시오.

다이어트 커플을위한 cutlets.

다이어트 커플을위한 cutlets.

부부를 위해 요리 한식이 요법은 몸에 손상없이 체중을 줄이려는 사람들을 사용하는 데 매우 중요합니다.

재료:

  • 하크에서 500 g 물고기 물고기;
  • 양파 활 100 g;
  • 1 달걀 1 개;
  • 검은 다이어트 빵 100g;
  • 마늘 2 조각;
  • 맛에 소금.

요리 방법 :

  1. 도대체 필레가있는 경우, 그리고 마이너스가 아닌 경우 - 고기 분쇄기를 통해 물고기 고기를 비틀십시오.
  2. 고기 분쇄기의 도움으로 양파와 마늘에서 캐쉬를 만드십시오.
  3. 5 분 동안 물에 빵을 담그십시오. 공을 눌러 고기 분쇄기로 그라인어.
  4. 철저한 성분을 혼합 한 다음 계란과 소금을 넣으십시오.
  5. 두 번째 시간에 마이너를 저어주고 동일한 커틀렛을 형성하십시오.
  6. 800 ml의 물을 멀티 틱 쪽 그릇에 넣으십시오. 그릇 위에 한 쌍의 접시의 그릇을 설정하십시오.
  7. 컨테이너에 커틸릿을 배포 한 다음 멀티 드라이드 덮개를 닫습니다. "커플"모드를 설정하십시오.
  8. 20 분 동안 커틀릿을 준비하십시오. 요리하는 동안 커틀릿은 뒤집을 수 있지만 필수는 아닙니다.

돼지 고기 cutlets

돼지 고기 cutlets

냄비에 쌍으로 돼지 고기 cutlets 준비는 매우 간단합니다. 이러한 기술은 자주 다른 식단을 관찰하고 어린 자녀가있는 가족과 함께 자주 다른 식단을 관찰하고 준수하는 소녀와 여성에게 특히 알려져 있습니다. 스팀 돼지 고기를 준비하면 다진 고기 또는 다진 고기가 만들어 질 수 있습니다. 또한 가능한 한 가장 유용한 접시를 위해서는 마이너스에 야채와 녹색을 더 추가하는 것이 좋습니다.

재료:

  • 돼지 고기 600g
  • 1 개의 닭고기 달걀;
  • 1 당근;
  • 1 턴 양파 머리;
  • 신선한 파슬리의 5-6 나뭇 가지;
  • 고추의 혼합 망치;
  • 소금.

요리 방법 :

  1. 전구를 잘 자르십시오.
  2. 강판에 당근 소다.
  3. 돼지 고기 다진 고기와 후추. 당근과 양파를 추가하십시오.
  4. 그린은 칼을 미세하게 자른다. 나머지 성분과 연결하십시오.
  5. 모든 구성 요소가 균질 한 질량에 연결되도록 조심스럽게 말하기를 조심하십시오.
  6. 닭고기 달걀을 마이너스에 넣고 다시 섞으십시오.
  7. 젖은 손은 형태로 같은 cutlets를 형성합니다.
  8. 물을 붓고 2 ~ 3 개의 소금을 냄비에 넣습니다.
  9. 물을 삶아서 커틀렛을 넣으십시오. 뚜껑 아래의 중간 열에 30 분의 접시를 준비하십시오.
  10. 커틀릿이 준비되면 자신의 주스에서 10 분간 남겨주세요.

몇 가지 야채 cutlets.

몇 가지 야채 cutlets.

Cutlets는 고기뿐만 아니라 다양한 종류의 식물성 작물에서도 준비 할 수 있습니다. Cutlets는 요리가 올리브 향신료와 허브 또는 베이 잎의 혼합물을 추가 할 때 믿을 수 없을만큼 맛있고 향기로운 일 수 있습니다. 테이블에 적용 할 때 한 쌍을 위해 요리 한 야채 커틀릿은 메밀, 감자 또는 샐러드와 같이 다른 핸드 브로커와 결합 될 수 있습니다. 또한이 접시는 독립적 인 소스로 제공 될 수 있습니다.

재료:

  • 1 감자;
  • 1 젊은 호박;
  • 1 달걀 1 개;
  • 1 마늘 슬리커;
  • 2 TBSP. 밀가루 숟가락;
  • 소금;
  • 지상 후추.

요리 방법 :

  1. 감자와 호박 소다는 강판을 사용합니다.
  2. 그들이 주스를 ​​올리도록 야채를 소금하십시오. 액체를 육체로 유지하십시오.
  3. 모든 재료를 서로 섞는다.
  4. 커틀릿을 가져 와서 밀가루에서 그들을 자르십시오.
  5. "Commy"모드를 켜면 슬로우 밥솥의 트레이에 공백을 넣으십시오. 요리 시간은 25 분입니다.
  6. 사워 크림이나 다른 가장 좋아하는 소스로 기성의 야채 커틀릿을 제공하십시오.

사람들은 맛있는식이 요리가 맛있을 수 없기 때문에 많은 사람들이 식단에서 그러한 요리 솔루션을 피하려고 노력합니다. 그러나 그것은 완전히 틀렸고, 이것의 밝은 예는 모든 종류의 조리법 인 증기입니다. 식이 스팀 커틀릿은 유용 할뿐만 아니라 맛있는 것일 수 있습니다. 그들은식이 요법이나 게시물 동안뿐만 아니라 축제 테이블에서도 다양한 것도 준비 할 수 있습니다.

Добавить комментарий