カップルのためのカツレツ:写真とレシピでおいしい料理を調理する方法

蒸気カツ

アレキサンダーガッソンのアバター

アレクサンダー・グッシチン

味のために、私は合格しません、そしてそれは暑くなるでしょう:)

写真を使った次のレシピは、さまざまな方法でカツレットを準備する方法を促します。鍋に、オーブンの中で、スロークッカーや二重ボイラーの中で。このようにして作られたカツレツは疑いのないプラスを持っています - それらの基礎は任意の製品(魚、肉、野菜)から実質的に成り立つことができます。この食事皿を調理する秘密で理解したので、あなたはあなたの料理本のあなたのレシピを補充することができます。

カップルにカツレットを調理する方法

普遍的な低カロリー料理、いくつかのケーキは、人生の初年度、高齢者、食事療法の上に座っている人から子供の食事に管理することができます。蒸気のカツレットの作り方を理解するには、この皿の準備のルールだけを知る必要があります。

  1. 不快な臭いからのランドルフィッシュカツレツはレモンジュースを助けるでしょう - それは生の挽き肉にそれを加える必要があります。
  2. 製品サイズは調理時間に影響します。食品を緊急にテーブルの上に置く必要がある場合は、より良いミートボールが小さくなります。
  3. ミンチが液体すぎる場合は、小麦粉や砂糖(レシピで指定された部品)を追加する必要があります。
  4. 刻んだ前に、それは捨てられる必要があります - それでカツレツは柔らかくなるでしょう。
  5. 製品の倍率は刻んだ肉の研削の程度に影響を与えます - それが砕いているより強い、ケーキは大きくなります。
  6. ミンチのためのパンそれは、製品がテイスティになるように牛乳に浸すのが良いです。しかしながら、従来の水を使用することが可能である。
プレート上の蒸気カツレット

刻んだ肉からのパッタは、二重ボイラーと特別なノズルを使ってゆっくりとした炊飯器の両方で調製されます。前述の技術がない場合、常法が上に設置された水を有する従来の鍋が適している。ファンデーションのために、細かい肉のために濃厚な肉からの関係はありません。同時に、料理は甘くて塩味の両方にすることができます。

レシピスチームキットレット

魚の肉や新鮮な野菜の魚 - あなたがカップルのために料理をするならば、どんなカットレットはおいしくそして最も重要なことに役立ちます。蒸気料理は揚げられた穏やかな味とは異なり、それほど心地良い香りはありません。家族全員のために食事の夕食を作るために家でどのようにかなっているのか知りたいのであれば、以下の単純なステップバイステップのレシピを検討してください。

鍋に

  • 調理時間:50分。
  • 部分数:3人
  • カロリー料理:186 kcal。
  • 目的:昼食のために。

遅い炊飯器や二重ボイラーなしでペアで皿を作るには、通常のフライパンを使用してください。 FARSHは、あなたが好きな人は牛肉、トルコ、チキン、またはいくつかの種を混ぜることができます。鍋に入った鶏のカツレットの優れた味を評価したい場合は、下のレシピに示されているようにステップバイステップで作用してください。

材料:

  • チキンフィレット - 600 g;
  • 卵1 PC。
  • 玉ねぎ - 0.5個。
  • 塩、スパイス - 味わう。
  • ニンジン - 1 PC。
フライパンの蒸気カツレツ

調理方法:

  1. ミートグラインダーで2回粉砕します。質量、季節。
  2. 細かく、玉ねぎをつぶすようにニンジン。肉に野菜を追加します。
  3. 混合物中に卵をノックし、均一性まですべてを洗う。
  4. 水を湿らせ、製品の楕円形の形をします。
  5. 調味料を追加したい場合は、鍋に水を注ぐ。
  6. 液体が沸騰し、火災を減らし、カツレットを置き、皿を蓋で覆い、皿を半分に準備するために皿を残します。
  7. 火を消す、皿を与えます。それでも10分。

汽船で

  • 調理時間:2時間。
  • 部分数:5人
  • カロリー料理:75 kcal。
  • 目的:昼食のために。

あなたが健康的な食事と低カロリーの食べ物にこだわると、あなたは間違いなく下記の処方に従って調理された野菜の蒸気のカツレットが好きです。任意選択で、例えば、製品に新鮮な野菜を加えることができるようになることができる。それは皿にもっと豊かで明るさの味を与えるのを助けるでしょう。二重ボイラーでそのような食事菜の木を作る方法をチェックしてください。

材料:

  • スパイス、緑 - 味わう。
  • クラガ(またはプルーン) - 50 g;
  • MANKA - 2 TBSP。 l。
  • ビート - 2個。
  • ニンジン - 2 PCS。
  • 玉ねぎ - 1個のPC。
  • 水 - 2 TBSP。 l。
  • ホワイトを送った - 50 g。
  • じゃがいも - 3個。
汽船のカツレツ

調理方法:

  1. すべての野菜は鍋に折りたたまれて、準備ができて、クール、クリーニングされるまで煮ます。
  2. 小さなナイフの助けを借りて、おろし金はニンジン、ビットで粉砕されます。必要ならば、液体から食品を動かす。
  3. 粉砕した玉ねぎをニンジン混合物にガソリン - ニンジンミックスに加える。
  4. ワークピース、塩を混ぜ合わせて、冷蔵庫に20分。
  5. 野菜刻んだボールからの形は、それらをゴマで振りかけます。
  6. 汽船のパレットの製品を共有し、10分間準備します。

スロークッカーで

  • 調理時間:45分。
  • 部分数:2人
  • カロリー料理:132 kcal。
  • 目的:昼食のために。

レシピは低脂肪肉を食べることを好む人に適しています。遅い炊飯器で作られたカップルのためのVealからのカツレツは、非常にシンプルで速く調理しながら、美味しく便利です。あなたはあなたが好きなソースを使って製品を供給することができますが、多くの場合、肉カツレットは野菜側皿、例えばカリフラワーまたはブロッコリーで調製されています。

材料:

  • 小麦クラッシャー - 2 TBSP。 l。
  • 味覚する塩。
  • Veal - 200g;
  • 卵1 PC。
  • 玉ねぎ - 1個のPC。
スロークッカーでカップルのためのカツレツ

調理方法:

  1. 肉を洗って、小片に切り、コンバインで挽く。
  2. 電球を清掃し、スライスを切り取って、ボウルにコンバインを粉砕します。
  3. 弓へのフリップは、卵を脱脂し、混合物を塩します。手法をオンにして、コンポーネントを均質な塊にします。
  4. 肉の卵の混合物を混ぜ合わせる、小さなボールサイズを形成します。パン粉の空白を観察してください。
  5. すべての製品は、ペアのペアを準備するように設計された形の底に置かれています。
  6. フォームをマルチコーブカーのボウルに入れます。これは前もって半分の水で満たされています。
  7. 「ペア」モードを設定して蓋を閉じることで30分の皿を準備します。
  8. 完成したカツレツはプレート上で分解し、新鮮な緑を注ぎます - それは彼らが彼らにユニークな香りを与えるのを助けるでしょう。

鍋に

  • 調理時間:1時間10分。
  • 部分数:8人
  • カロリー料理:143 kcal。
  • 目的:昼食のために。

ペアのために調理する機能を持つ汽船またはマルチコーブの代わりに、通常の玉石を使うことができます - それは支持された鍋に設置されなければなりません。たとえば、鶏肉からの蒸気のカツレットをやってみてください。これは揚げ肉料理を悪化させません。この調理方法は製品を台無しにせず、まるで彼らが二重ボイラーで準備していたかのように、彼らはおいしい穏やかなままです。

材料:

  • オイル(排水) - 100g。
  • 卵1 PC。
  • ミルク - 100ml。
  • パンクラッシャー - 100 g。
  • 玉ねぎ - 1個のPC。
  • チキン - 700 g;
  • パン - 3スライス。
  • ニンニク - 3歯。
  • コショウ、塩 - 味わう。
鍋のカップルのためのカツレツ

調理方法:

  1. 肉挽き器の小さいノズルを通って数回粉砕するために野菜の肉。
  2. 軟化時に牛乳を埋めるためにパンを塗って、それをミートグラインダーに送ってください。
  3. 得られた卵の中で、柔らかい油を加える。
  4. 混合物、季節、15分でそれを与えます。
  5. スニックボールを作り、パン粉を切る。
  6. 鍋に水を注ぐ。沸騰したとき、ザルオンの上に置かれた、底の成形製品に入れます。
  7. このように40分間沸騰させるために皿を残してください。

オーブンの蒸気カツレット

  • 調理時間:1時間。
  • 部分数:10人
  • カロリー料理:168 kcal。
  • 目的:昼食のために。

焼き皿は多く、特に食事療法の中にある人が愛しています。製品は最小限の脂肪で準備していますが、成分はほとんどの有益な物質を保持しています。あなたがあなたのダイエットメニューを多様化したいのなら、このレシピに注意を払う - オーブンの蒸気牛のカツレットをどのように準備するかをあなたに教えます。

材料:

  • 牛肉 - 1 kg。
  • オイル(RAST。) - 5ml。
  • 卵 - 2個。
  • 玉ねぎ - 3個のPC。
  • 塩、スパイス - 味わう。
  • マンカ - 50 G
オーブンのカツレットで焼く準備ができています

調理方法:

  1. 肉挽き器、玉ねぎを通して肉、玉ねぎをねじって、結果として得られるミンチススパイス、塩、すべてを混ぜる。
  2. 卵の肉の質量、セモリナ、再びミックスします。
  3. 箔を一日の底に広める、油で振りかけます。
  4. 製品の希望の形状を作るために、ベーキングシート上にレイアウトし、ホイルを閉じます。
  5. 40分焼き、ベーキングシートを乾燥させたオーブンに180度に置く。

牛肉のカツレツ

  • 調理時間:1時間10分。
  • 部分数:10人
  • カロリー料理:148 kcal。
  • 目的:昼食/夕食。

牛肉のマイナーから蒸気カツレットを準備することにした場合は、このレシピに従ってください。その中で、プロセスはステップバイステップで説明されています。バターと柔らかいパンを添加して製品を準備するので、特に穏やかになるでしょう。しかし、最小限のカロリーの内容を持つ食事栄養を伴う、レシピからのこれら2つのコンポーネントはまだ除去される必要があります。

材料:

  • 卵1 PC。
  • 玉ねぎ - 2個のPC。
  • ミルク - 0.5メガネ。
  • オイル(排水) - 50g。
  • ホワイトストレープパン - 2個。
  • ニンニク - 3スライス。
  • 牛肉肉 - 700 g。
  • 調味料、塩 - 味わう。
カップルビーフカツレットのために調理されました

調理方法:

  1. スライスを持つ地殻パンでカットし、牛乳でボールを注ぎます。
  2. 肉を洗って、余分な水分でナプキンを乾かして、片に切り、フィルムを取り除きます。
  3. 肉挽き剤で肉を挽く。
  4. 電球、ニンニク、手動で挽くか、肉と一緒にスクロールします。
  5. パンを絞り、牛肉の後に肉挽き器に送ります。
  6. すべてのコンポーネントを接続し、卵、調味料、ミックスを追加します。ワークピースを約15分間断線してください。
  7. カツレツを形成し、パン加工用に設計されたクラッカーを切ります。
  8. 45分間製品を準備します。

食事のペアのための魚のカツレツ

  • 調理時間:40分。
  • 部分数:5人
  • カロリー料理:88 kcal。
  • 目的:昼食のために。

このレシピ上での皿の準備は、例えばパイクペッキ、タラ、Poltaiが適しています。あなたはまた、生徒、Crucian、Pike Perch、Bream、Pikeを使用することができます。一人の家族がこれらのおいしい魚のカツレットを拒否しないでしょうが、あなたが小さな子供を養うことになっているならば、それは骨の燃料部分を取り入れるのが良いです。

材料:

  • 卵1 PC。
  • 乾燥した香りのよいハーブ、塩 - 味わう。
  • ポテト - 1 PC。
  • 魚(魚刻む) - 500 g。
  • 玉ねぎ - 1個のPC。
  • ミルク - 2 TBSP。 l。
野生の魚の蒸気の蒸気のカツレツ

調理方法:

  1. 生のジャガイモは、沸騰させる、清潔、フォークのために伸び、一対の牛乳スプーンと混合します。
  2. 魚はいつでも刻んだ。
  3. 玉ねぎをつぶし、柔らかいジューシーな塊を得る前に魚と混ぜる。
  4. 製品の長円形の形状を形成する。
  5. LarCharge Grilleを油でグリースし、20分の1 km煮ます。
  6. 非脂肪の白いソースや散水レモンジュースに散水して皿を塗る。

カップセットのためのキャベツカツレツ

  • 調理時間:40分。
  • 部分数:5人
  • カロリー料理:99 kcal。
  • 目的:昼食のために。

そのような製品の味は、キャベツのカツレットが揚げで得られたと思う多くの人々が多くの人々になじみがないと思います。しかしながら、それらはカップルのために準備することができる。ここでは、主成分を正しく準備する必要があります - キャベツ。さらに、皿の味の明るさのために、多くの宿主がブレンシュの混合物の中にカツレッツを振る。

材料:

  • オイル(RAST。) - 1 TBSP。 l。
  • 玉ねぎ - 1個のPC。
  • サトウリ - 2 TBSP。 l。
  • MANKA - 2 TBSP。 l。
  • 種子 - 味わうために。
  • スパイス、塩 - 味わう。
  • キャベツフレッシュ - 500 g;
  • 卵 - 1個。
スチームキャベツカツレツ

調理方法:

  1. 若い穏やかなキャベツは細かく栄養を与えています、塩、鍋にローストするためにレイアウトしています。ふた付き料理を覆います。製品が柔らかくなったら火を消します。
  2. キャベツを5分間繁殖させるためにキャベツを与え、その後あなたはセモリナ、スパイスを注ぎ、すべてを混ぜる。
  3. クールキャベツ、それから卵をそれに駆り立てて、もう一度混ぜる。
  4. カットレットを盲目にするには、それらをゴマとクラッカーの混合物に切断してください。
  5. カットレットを汽船の格子上にシェアする(キャベツがバターで焼きました)。
  6. 料理を15分間準備したままにしてください。
  7. サワーククリームを散らばたします。

  • 調理時間:50分。
  • 部分数:5人
  • カロリー料理:175 kcal。
  • 目的:昼食のために。

美味しくて繊細な食事療法のチキン蒸気のカツレットが鳥のピラーヤの部分から得られます。ダブルボイラーの助けを借りて作られたそのような製品は、子供のための非常に小さな子供たちに適しています - 多くの子供たちはジャガイモマッシュポテト、お粥、パスタ、または煮込み野菜でそれらを食べるのが大好きです。肉の食物や昼食を満足させる方法をチェックしてください。

材料:

  • ニンニク - 1スライス。
  • サワークリーム - 1 TBSP。 l。
  • コショウ、塩 - 味わう。
  • ミルク - 0.5メガネ。
  • 玉ねぎ - 1個のPC。
  • 乳房1個のPC。
  • 卵1 PC。
  • パンクラッシャー(または古い白いパン) - 100 g。
皿の上の蒸気チキンカツレット

調理方法:

  1. 胸をよく洗う、水分から洗い流し、骨を取り除きます。
  2. サトウリやパンの注ぐミルク。
  3. スライスを歪めるために精製された電球。
  4. パンの絞り、フィレットとルカスライスと一緒に挽きます。研削するためには、ブレンダーを使う方が良いです。
  5. ニンニクは小さな部門でおろし金をカットします。
  6. ミンチサワークリーム、調味料、ニンニク、ミックスに追加します。
  7. 小さな製品サイズを作るには、汽船グリルを入れてください。
  8. 30分間調理する。
  9. 好きな夫と奉仕します。

オートミールカツ

  • 調理時間:30分。
  • 部分数:5人
  • カロリー料理:100 kcal。
  • 目的:昼食/夕食。

世帯が有用なオートミールを不平を言わない場合は、OATスチームカツレツの準備のためのこのレシピはあなたをとても助けるでしょう。フレーク、卵、ブイヨンキューブをベースにした製品が用意されています。 MistressesはMinceにスパイスを追加し、それらは味が明るくなります。皿は新鮮なきゅうりやトマトとよく組み合わされています - 軽食のための優れたオプション。

材料:

  • 卵 - 2個。
  • チキンブイヨンキューブ - 2個。
  • 水 - 2メガネ。
  • 潤滑のための油(発疹) -
  • 味覚する塩。
  • フレーク - 2メガネ。
  • サワークリーム - 摂食のため。
オートミールからのカツレツ

調理方法:

  1. 水を沸騰させ、キューブを溶かします。液体では、フレークを注ぐ、混合してから、火から皿を取り除きます。
  2. 5分間積層して、鶏の卵をそれらに移動させることによって、均質な塊になるまで混合する。
  3. ペアパレットの底部は、少量のオイル、ボール、オートミールから盲目的に潤滑されています。
  4. 15分の2,3分間製品を準備します。
  5. サワークリームを注ぐためにあらゆる部分をプレート上の派遣カツレット。

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記事の内容

  1. カップルにカツレットを調理する方法
  2. チキンカツレツ
  3. トルコのカツレ
  4. 魚のカツメ
  5. Schechki Cutlets
  6. 牛肉のカツレツ
  7. にんじんカツレツ
  8. ダイエットケーキ
  9. ポークカツ
  10. 野菜のカツメ

カップルのために調理されたカツレは軽い栄養皿です。これは本質的にどんなサイドバーにも普遍的なオプションです。蒸気カツレットは、家族の平日、食事中のお祝いのテーブル、子供たちに準備できます。尖塔皿は、体重減少の期間に人に必要な膨大な量のビタミンを保持しています。

低カロリー蒸気のカツレットのレシピは、調理塩と鋭いスパイスの最小含有量を意味します。これらの成分は、胃粘膜、特にマスタード、ニンニク、サフラン、ローズマリーを刺激します。

穏やかな熱処理により、この皿は有用な特性を節約します。

  • アミノ酸は、人体内の細胞の迅速な再生に寄与する。
  • 長い満腹感を与えるタンパク質。
  • カリウム、マグネシウムおよびリンは、人体に有用な主要な構成要素の1つです。

カットレット

カップルにカツレットを調理する方法

野菜や肉からの蒸気のカツレットは貴重な特性を失いません。

ダブルボイラーとスロークッカーで両方のペアにカツレットを調理できます。マルチコーブカーの助けを借りて、この皿は最も簡単な方法で、プロセスは少し時間を去るからです。しかし、二重ボイラーでオプションを選択した場合、あなたは子供にさえも与えられているのかされているものの種類を穏やかで有用なものにすることができます。

この種の皿には少なくとも2つの重要な利点があります。

  • どんなレシピでも、ペアのカツレットは根本的に植物油を使用していません。
  • 肉料理は最も食事をするでしょう、そして太ってはいけません。

調理方法:

  1. 水や野菜のブロスに蒸したカツレ 鍋に 低カロリーの熱い皿です。これは、子供、高齢者、適切な栄養に関連しています。カットレットがPANのペアにあるように、各側で1~2分間ずっと押すことをお勧めします。焙煎皿が有用な特性のいくつかを失った後に考慮に入れることが重要です。鍋に注ぐ必要がある水は暑くなければなりません。あなたが彼らに冷水を加えるならば、かわいいカツレットを得る危険性が高いです。料理を液体に味わうためには、お気に入りのスパイスや調味料を追加できます。
  2. 調理のために 鍋に 容器には水を注ぐ必要があり、火をつけてください。液体が沸騰すると、水の上にカットレットを持つコランダーを取り付ける必要があります。彼らが鍋の中の水に触れないようにザルカーを置きます。液体が沸騰した後、あなたは最も弱い火を取り付ける必要があります。折りたたみ式の下にケーキを必要とする必要があります。調理中にするために、カツレツはそれらをザルに入れる前に崩壊することができず、金色を箔に包みます。
  3. 皿、調理 スロークッカーで それは十分に満足のいくものであるが、オーブン内の焼き付けまたはカツレットによってパンレット内で恐れていると比較してより少ないカロリーが少ない。カツレットをマルチコーブボールに入れる前に、最初に1から5メガネの水を注ぐ必要があります - さらに流体を注ぐことができる。ボードが有用なプロパティを盗んで失くしていないために、「カップル」モードまたは「調理」モードを取り付けてください。指定された時間の後、マルチコッカーは料理が準備ができているという信号を与えます。
  4. オーブンで あなたはベーキングのために特別なスリーブを使ってこの料理を準備することができます。オーブンあなたが180秒まで暖かくする必要がある。ベーキングスリーブを焼き付けに焼くために置き、背を入れる。バッグは特別なラッチで、頂部で銅であり、上部に穴をつまようように作る必要があります。 30~50分のそれらの組成肉、最大25分の魚、平均20分で魚の焼きが推奨されています。

カップルのためのチキンカツレツ

カップルのためのチキンカツレツ

カップルのために調理されたチキンカツレは食事皿と見なされます - 過剰な脂肪はありません、それはおいしいそしてかなり栄養価がありません。経験豊富なホステスは実験を実験し、いくつかのオートミールまたはミネソタを加えることができます。背中を彫刻する前に、冷凍室で約20分を発射する必要があります。

材料:

  • 400 gの鶏の胸肉。
  • 2-3小さなタマネギの電球。
  • 1卵。
  • 1 TBSP。スプーンサワークリーム15%。
  • 唐辛子。
  • 小麦粉;
  • 味の塩。

調理方法:

  1. 塩とコショウの所望の量の粉砕詰め物混合。
  2. 弓を細かく細かく切ってください。
  3. ミンチ、サワークリーム、弓から切り取るとホイップ卵を加えます。
  4. カットレットを形で同じにして、それらのうちの一つを小麦粉に切ります。
  5. カットレットは二重ボイラーに折りたたんだ。それらは1つの層に横になる必要があります。
  6. 半時間のカバーの下のカツレツを教区議しています。

トルコのカツレ

トルコのカツレ

ウサギ、チキン、魚、赤の肉などの食肉の食肉を好むGourmetsは間違いなくカップルのために調理された七面鳥のカツレツのような料理に喜んでいます。低カロリートルコ肉、それは子供たち、アレルギー、そして食事の上に座っている人々に安全に使用することができます。

材料:

  • トルコフィレ600 g。
  • 100 ml Kefir;
  • 1チキンエッグ。
  • 1ヘッドフィールドヘッド
  • 6 TBSP。小麦ブレッドクラムのスプーン。
  • 味覚する塩。
  • ピーマンの地面を挽く。

調理方法:

  1. 徹底的にトルコの切り身をすすいでください。肉の表面にフィルムを切ります。紙のナプキンのフィレット部分を考えてみましょう。
  2. 家禽の肉を片に切ります。ミートグラインダーを通してそれらをスキップします。
  3. みじん切りの玉ねぎをミンチに追加します。
  4. キットレットのための組成物をかき混ぜる。
  5. 卵とケフィアをミンチに追加します。
  6. 肉唐辛子と塩を作ります。
  7. ミンチェンをブレンシャンと接続します。
  8. カツレットを洗練されたボールの形で作り、それが手を冷たい水に湿らせるのが好ましいことを忘れないでください。
  9. ペアの料理を調理するために設計された特別な容器に半製品を折ります。
  10. マルチコックボウルで、1杯の水を注ぐ。
  11. 少なくとも25分の2,3分間ご利用ください。

ゆで野菜の飾りを持つテーブルに皿に出してください。

カップルのための魚のカツレツ

カップルのための魚のカツレツ

マルチコーブやダブルフレームなどの特別なキッチンアプライアンスを持たずにペアのために調理された有用な魚のカツレットを得ることができます。魚のフィレットからの緑豊かで柔らかいケーキは、たった15分で鍋にすぐに準備できます。フライパンの水上の香りのよい魚のバグは、子供のや食事療法のために関連する低カロリーの第2皿です。

材料:

  • マルタ(フィレット)からの500 gミンセセド。
  • 1卵。
  • 1個。ポテト;
  • 1パッチを与えられた電球。
  • 大さじ2杯。牛乳スプーン
  • ドライスパイシーハーブ。
  • 味の塩。

調理方法:

  1. 皮のじゃがいもを皮からきれいにして、それを溶かします。ジャガイモがフォークで身に着ける準備ができて、またピューレで牛乳を加える準備ができているとき。
  2. 細かく魚の切り身を切るか、既製のミンチを使用してください。
  3. 玉ねぎはナイフを粉砕し、魚、乾燥ハーブのピンチとマッシュポテトとつながります。
  4. 完成したミンクを冷蔵室に30分間置きます。
  5. 冷たい刻み肉から、カツレツを長方形にします。
  6. 熱いフライパンに魚のカツレツを入れる。
  7. 液体がブランクを2/3で覆うように、カツレツをお湯で埋めます。
  8. 中火で準備する。水を沸騰させた後、加熱を最小限に抑える。カツレツを20分のふたの下に解釈します。

低脂肪の白いソース(サワークリームになることができる)またはレモンジュースを振りかけることによってそれを皿に仕える。

パイクカットレット

パイクカットレット

ペアのために調理されたパイクからのカツレツは、優れた低カロリー繊細さです。スチームパイクカツレツホステスは、家族の夕食やお祝いの平日に準備できます。この皿は、食事療法中のメニュー、子供たちに、そして投稿の間に理想的です。 Schuchi Cutletleは、ポテト、クループ、パスタ、野菜から選ぶためにさまざまなハンドブロクスで奉仕することをお勧めします。また、ソースソースによる皿の味を飾ることができます。

材料:

  • 1.2 kgパイクフィレ;
  • 地殻なしの白バトンの1スライス。
  • バター30g。
  • 1卵。
  • 玉ねぎの頭を回します。
  • 魚のためのスパイス。
  • 塩。

調理方法:

  1. バトンは暖かい水に浸します。
  2. 玉ねぎは細かくカットされています。
  3. 魚のフィレットは肉挽き器をスクロールします。
  4. 水からバトンを押して、それを小さな部分に分割してください。クリーミーなオイルスライスと一緒にミネチックに加えます。
  5. ミンチスパイス、塩と卵のカップル。スライス玉ねぎを妨げます。
  6. 背面を形成し、それらをわずかに形作らせます。
  7. 25分かかわらず、料理を用意してください。

牛肉のカツレツ

牛肉のカツレツ

カップルのために調理された牛肉のカツレツは、ダイエット、アレルギー、子供を保つ人の使用に最適な料理です。ひねった肉からのビーフポールはペアのストロークなしで調製することができます。刻んだ肉に追加するにはレシピオイルを推奨しますが、必要に応じてこのコンポーネントをまったく除外することができます。

材料:

  • 700 gの牛肉
  • バター70g。
  • 白パンの3スライス。
  • 1個。玉ねぎ;
  • 1卵。
  • 牛乳80ml。
  • 塩;
  • 唐辛子。

調理方法:

  1. 水と乾燥した肉片の下でスリムをしてから、肉粉砕機を通してそれらをねじってください。
  2. 牛乳のパンの部分を分割する。
  3. ボウキッシュ軟化がいつ肉挽き器に挽きて均質な一貫性を作ります。
  4. 刻んだパンの質量、卵、バター、スパイス、塩に加えます。
  5. キットレットのためにブランクを徹底的に混ぜます。 20分の寒さで空白にする。
  6. 小さな背面を形成します。
  7. 調理のために、二重ボイラー、スローケーター、または鍋を用意してください。カツレツを特別なボウルに入れる。 Cookingがスロークッカーに入れる場合は、「ペア」機能を取り付けます。
  8. 折り目の形や大きさに応じて、30~50分の皿を用意してください。

カップルのカツレツ

カップルのカツレツ

希薄なニンジンのカツレツはカップルにとってかなり簡単です。皿はベジタリアンであるので、それは食事療法の食事療法に含めることができ、服を食べることができなかったとき、除荷の日またはキリスト教の投稿の間に準備することができます。

材料:

  • 5ニンジン5ニンジン。
  • 大さじ2杯。マンナ穀物のセグメント。
  • ひまわり油;
  • ブラックコショウを挽く。
  • 味の塩。

調理方法:

  1. ナイフや野菜の人々と清潔にニンジン。
  2. Sutitate培地の除去ニンジン。シルテにあり、いくつかのグランドペッパーを追加します。
  3. 銃をニンジンで慎重に混ぜる。
  4. ニンジンカツレットをペアリングボウルまたはマルチコーブに入れる。
  5. 「ペア」モードを事前に設定して30分の皿を用意してください。

カップルのための食事カツレツ

カップルのための食事カツレツ

カップルのために調理された食事のカツレツは、体を損傷することなく体重を減らすことを望む人々のために非常に重要です。

材料:

  • Hekから500 gの魚釣り。
  • 玉ねぎの弓100g。
  • 1卵。
  • 黒ダイエットパン100g。
  • ニンニクのスライス。
  • 味の塩。

調理方法:

  1. 一体のフィレットがある場合は、ミンチン肉を肉挽き器を通してねじれます。
  2. ミートグラインダーの助けを借りて、玉ねぎやニンニクからのカシンを作ります。
  3. 5分間水中でパンを浸します。ボールを押して肉挽き器に挽きます。
  4. 徹底的に成分を混ぜてから、それらに卵と塩を加えます。
  5. ミンチを2回目に攪拌し、それから同じカットレットを形成します。
  6. 800mlの水をマルチコーブボウルに注ぎます。ペアの皿のボウルをボウルの上に置きます。
  7. カットレットをコンテナに配布してから、マルチコーオーディカーのふたを閉じます。 「カップル」モードを設定してください。
  8. 20分間カットレットを用意してください。調理中は、カットレットをめくることができますが、必要ありません。

豚カツレツ

豚カツレツ

ペアにポークカツレットを用意してください。そのような技術は、さまざまな食事を観察し、幼児の家族と同様に、しばしば頻繁な栄養を遵守している女の子や女性に特に知られています。スチームポークカツレットを刻んだ肉やみじん切り肉を作製することができます。また、できるだけ便利な皿のために、より多くの野菜と野菜をMINCEに追加することをお勧めします。

材料:

  • 600 gのポークミンチ
  • 1チキンエッグ。
  • 1ニンジン;
  • 玉ねぎの頭を回します。
  • 新鮮なパセリの5-6小枝。
  • ピーマンハンマーのブレンド。
  • 塩。

調理方法:

  1. 電球を細かく切ります。
  2. おろし金の上のカローソーダ。
  3. 豚肉刻み肉とコショウ。ニンジンと玉ねぎを加えてください。
  4. グリーンはナイフを細かく切りました。残りの食材とつながります。
  5. すべての成分が均質な質量に接続されるように、ミンチを慎重に撹拌します。
  6. ミンチに鶏の卵を加えて再度混ぜる。
  7. 濡れた手は同じカットレットを形で形成します。
  8. いくつかの水と2-3塩の塩が鍋に分裂します。
  9. 水を沸騰させてから、その中にカツレットを置きます。蓋の下で中熱で30分の皿を用意してください。
  10. カツレットが準備ができたら、自分のジュースでさらに10分間残します。

野菜のカツレツ

野菜のカツレツ

カツレツは、肉からだけでなく、さまざまな種類の野菜作物からも準備できます。調理するときにオリーブスパイスとハーブの混合物を加えると、カツレツは信じられないほどおいしく香りがあります。ペアのために調理された野菜のカツレットは、テーブルに適用するときに、例えば、そば、じゃがいも、そしてサラダのような異なるハンドブロカと組み合わせることができます。またこの皿は独立したソースとして役立ちます。

材料:

  • ポテト1
  • 1匹の若いズッキーニ。
  • 1卵。
  • 1ニンニクスリッカー。
  • 大さじ2杯。小麦粉スプーン。
  • 塩;
  • 唐辛子。

調理方法:

  1. おろし金を使ったジャガイモとズッキーニソーダ。
  2. ジュースをさせて野菜を塩。液体を排出して肉のみを残したままにします。
  3. すべての材料を互いに混ぜ合わせます。
  4. カットレットを取り、小麦粉でそれらを切る。
  5. スロークッカーのトレイにブランクを置き、「カップル」モードをオンにします。調理時間は25分です。
  6. サワークリームまたは他の好きなソースを使って、既製の野菜のカツレットを提供します。

人々は、カップルのために調理された食事の料理がおいしいことはおいしい、非常に多くの人々が彼らの食事療法の中でそのような料理の解決策を避けようとします。しかし、それは完全に間違っており、これの鮮やかな例はあらゆる種類のレシピの蒸気です。食餌蒸気のカツレツは役に立つだけでなく、おいしいです。彼らは食事や投稿の間だけでなく、お祝いのテーブルの上でも様々なものにも準備できます。

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