Cutlets egy pár: hogyan kell főzni egy ízletes étel receptekkel egy fotóval

Gőzcselekmények

Avatar által Alexander Gushchin

Alexander Gushchin

Az ízért, nem megyek át, és forró lesz :)

A következő recepteket a fotókkal fogják felkérni Önnek, hogyan készítsük el a cutleteket néhány különböző módon: egy serpenyőben, a sütőben, lassú tűzhelyen vagy kettős kazánban. Az ilyen módon végzett szeletek vitathatatlan plusz - az alapok alapja gyakorlatilag bármely termékből (hal, hús vagy zöldség). Miután megértette a főzés titkait ez a táplálkozás, akkor feltöltheti receptjeit a kulináris könyved.

Hogyan kell főzni cutlets egy pár

Egy univerzális alacsony kalóriatartalmú étel, néhány sütemény, a gyerekek étrendjéhez az élet első éve, az idősek és az étrenden ültek. Ahhoz, hogy megértsük, hogyan kell a gőzcseppeket készíteni, csak néhány szabályt kell tudni az edény előkészítésének:

  1. A kellemetlen szagból származó raddle halcsövek segítenek a citromlé-tól - szükség van a nyers darált húsba.
  2. A termék mérete befolyásolja a főzési időt. Ha az ételt sürgősen fel kell tüntetni az asztalra, a jobb húsgolyók kicsiek.
  3. Ha a darált túl folyadék, akkor több lisztet vagy cukrot kell hozzáadni (a receptben megadott komponens).
  4. A darált főzés előtt el kell dobni - így a cutlets puha lesz.
  5. A termékek nagyítása befolyásolja a darált hús csiszolásának mértékét - annál erősebb, hogy zúzódott, annál nagyobb a sütemények.
  6. Kenyér darált, hogy jobban áztassa a tejet, hogy a termékek kóstoljanak. A hagyományos vizet azonban lehet használni.
Gőzcselekmények egy tányéron

A darált húsból származó putlet mind kettős kazánban, mind lassú tűzhelyben készül egy speciális fúvókával. A fent említett technológia hiányában alkalmas egy hagyományos serpenyő vízzel, amely a tetején telepítve van, alkalmas. A termékeknek nem kell a darált húsból - az alapítvány számára gyakran zöldségeket szednek finom reszketésben. Ugyanakkor az edény édes és sós lehet.

Recept Steam Kitlet

Halak, darált hússal vagy friss zöldségekkel - minden csipke finom és legfontosabb, ha egy párra főz. A gőzételek eltérnek a sült gyengéd íztől és nem kevésbé kellemes aromától. Ha azt szeretné tudni, hogy otthon van, hogy étrendi vacsorát készítsen az egész család számára, fontolja meg az alábbi egyszerű lépésenkénti recepteket.

Egy serpenyőben

  • Főzés ideje: 50 perc.
  • Részletek száma: 3 fő.
  • Calorie Dish: 186 Kcal.
  • Cél: ebédre.

Ahhoz, hogy egy tál egy páros pár nélkül lassú tűzhely vagy kettős kazán, használja a szokásos serpenyőt. Farsh használhatja bárki, hogy tetszik ez a marha, pulyka, csirke, vagy keverje néhány faj egyáltalán. Ha meg szeretné értékelni a csirkecsirkék kiváló ízét, egy serpenyőben főzve, lépésről lépésre az alábbi receptben jelezve.

Összetevők:

  • Csirkefilé - 600 g;
  • Tojás - 1 db;
  • Hagyma - 0,5 db;
  • Só, fűszerek - ízlés szerint;
  • Sárgarépa - 1 db.
Gőzcselekmények egy serpenyőben

Főzés módszer:

  1. Hús csiszolása hústartóval kétszer. Só a tömeg, szezon.
  2. Sárgarépa, hogy elveszíti a finoman, összetörni hagymát. Adjunk hozzá zöldségeket a darált húshoz.
  3. A keverékben kopogtassa a tojást, mosson mindent, amíg az egységességig.
  4. Nedvesítse meg a vízt, készítse el a termék ovális alakját.
  5. Öntsük a vizet a serpenyőben, kiömlöttük, ha idézéseket szeretne hozzáadni.
  6. Amikor a folyadék forr, csökkenti a tüzet, tegye ki a vágókat, fedje le az edényeket fedéllel, és hagyja el az edényt fél órára.
  7. Kapcsolja ki a tüzet, adja meg az edényt. Még mindig 10 perc.

Gőzösben

  • Főzés ideje: 2 óra.
  • Részletek száma: 5 fő.
  • Calorie Dish: 75 kcal.
  • Cél: ebédre.

Ha az egészséges táplálkozáshoz és az alacsony kalóriatartalmú ételhez ragaszkodik, akkor biztosan, mint az alábbiakban előállított zöldség gőzcselekmények. Adott esetben az összetevők listája változhat, például add friss zöldek a termék - ez segít, hogy az étel még a gazdag és fényes ízét. Nézd meg, hogyan készítsünk ilyen diétás vacsorát egy kettős kazánba.

Összetevők:

  • Fűszerek, zöldek - ízlés szerint;
  • Kuraga (vagy szilva) - 50 g;
  • Manka - 2 evőkanál. l.;
  • Cékla - 2 db;
  • Sárgarépa - 2 db;
  • Hagyma - 1 db;
  • Víz - 2 evőkanál. l.;
  • Fehér - 50 g;
  • Burgonya - 3 db.
Cutlets a gőzhajóban

Főzés módszer:

  1. Minden zöldséget egy serpenyőben hajtogat, forraljuk, amíg készen áll, hűvös, tisztítva.
  2. A kis kések segítségével a reszelő sárgarépával, répával zúzódik. Szükség esetén mozgatja az élelmiszereket a folyadékból.
  3. Adjunk hozzá finom apróra vágott hagymát egy sárgarépa-keverékbe egy benzin-sárgarépa keverékbe.
  4. Keverjük össze a munkadarabot, sót, tegyen egy 20 percig a hűtőszekrénybe.
  5. Forma a növényi darált golyókból, megszórjuk őket szezámban.
  6. Ossza meg a termékeket a Steamer raklapján, készítsen 10 percet.

Lassú tűzhelyen

  • Főzés ideje: 45 perc.
  • Részletek száma: 2 fő.
  • Calorie Dish: 132 Kcal.
  • Cél: ebédre.

A recept alkalmas azok számára, akik kedvelik az alacsony zsírtartalmú húst. A borjúhúsból készült csipeszek egy lassú tűzhelyben készültek, finomak és hasznosak, miközben nagyon egyszerűnek és gyorsan főzzük őket. Tudod etetni termékek bármilyen mártással, hogy tetszik, de gyakran hús szelet készítünk elő növényi köret, például a karfiol vagy a brokkoli.

Összetevők:

  • Búzakészek - 2 evőkanál. l.;
  • só ízlés szerint;
  • borjúhús - 200 g;
  • Tojás - 1 db;
  • Hagyma - 1 db.
Cutlets egy pár egy lassú tűzhelyen

Főzés módszer:

  1. Frissen mosható hús, apró darabokra vágva, őrölje a kombájnat.
  2. Tisztítsa meg az izzót, vágja le a szeleteket, tegye a kombájnat a tálba, őrölje.
  3. Flip zúzódik az íjjal, sovány a tojás, só a keverék. Kapcsolja be a technikát, forgassa el az alkatrészeket homogén tömegbe.
  4. Keverjük össze a húst egy ömlesztett tojás keverékkel, alkotnak egy kis golyóméretet. Tartsa be a breadcrumbs üres lapjait.
  5. Minden olyan termék, amelyet az űrlap alján helyeznek el, amely egy étel készítésére szolgál.
  6. Helyezze az űrlapot egy multicooker tálba, amely félig tele van vízzel.
  7. Készítsen 30 percnyi edényt a "pár" üzemmód beállításával és a fedél zárásával.
  8. A kész vágók a lemezeken bomlanak, öntsük a friss zöldeket - segít nekik, hogy egyedülálló illatot adjanak nekik.

Egy serpenyőben

  • Főzés ideje: 1 óra 10 perc.
  • Részek száma: 8 fő.
  • Calorie Dish: 143 Kcal.
  • Cél: ebédre.

A párkány vagy a multicooker helyett egy pár főzés funkcióját használhatja, használhatja a szokásos szűrőt - meg kell telepíteni egy arányos serpenyőben. Próbáld meg, például gőzcselekményeket csirke, amely ízlés szerint nem lesz rosszabb sült hús étel. Ez a módszer a főzés nem rontja a termék, azok továbbra is finom és gyengéd, mintha készül egy dupla kazán.

Összetevők:

  • olaj (lecsapolt) - 100 g;
  • Tojás - 1 db;
  • Tej - 100 ml;
  • Kenyérsütők - 100 g;
  • Hagyma - 1 db;
  • Csirke - 700 g;
  • kenyér - 3 szelet;
  • fokhagyma - 3 foga;
  • Bors, só - ízlés szerint.
Cutlets egy pár egy serpenyőben

Főzés módszer:

  1. Hús zöldségekkel, hogy párszor zúzzák meg a húsdaráló kis fúvókáját.
  2. Kenyér, hogy töltse ki a tejet, ha lágyul, küldje el a húsdarálóba.
  3. A kapott darált tojásban adjunk hozzá egy puha olajat.
  4. Só a keverék, szezon, adja meg 15 perc alatt.
  5. Készítsen darált golyókat, vágja a zsemlemorzsát.
  6. Öntsük vizet egy serpenyőben. Amikor forog, a szűrő fölé áll, feküdt az alsó formájú termékek.
  7. Hagyjon egy edényt erre az úton 40 percig.

Gőzcselekmények a sütőben

  • Főzés ideje: 1 óra.
  • Részletek száma: 10 fő.
  • Calorie Dish: 168 kcal.
  • Cél: ebédre.

Sült ételek szeretik sok, különösen azok, akik az étrendben vannak. A termékek minimális mennyiségű zsírral készülnek, míg az összetevők a legtöbb előnyhöz tartozó anyagok nagy részét megtartják. Ha azt szeretnénk, hogy változatossá a diétás menü, figyeljen ez a recept - meg fogja mondani, hogyan kell elkészíteni a gőz marhahús szelet a sütőben.

Összetevők:

  • marhahús - 1 kg;
  • Olaj (Rast.) - 5 ml;
  • Tojás - 2 db;
  • Hagyma - 3 db;
  • Só, fűszerek - ízlés szerint;
  • Manka - 50 g
Készen áll a sütőben a sütőben

Főzés módszer:

  1. Twist a hús, hagyma a húsdaráló, hagyma, add hozzá a kapott minőrt fűszerek, só, keverje össze mindent.
  2. Add hozzá a tojás tömegét, semolitást, keverjük össze újra.
  3. A nap alján lévő fóliát terjeszti, olajjal megszórjuk.
  4. A termék kívánt alakjának elkészítése, a sütőlapon zárja le a fóliát.
  5. Sütjük 40 percig, és egy sütőedényt egy előre szárított sütőbe helyezve 180 fokosra.

Marhahús

  • Főzés ideje: 1 óra 10 perc.
  • Részletek száma: 10 fő.
  • Calorie Dish: 148 kcal.
  • Cél: ebédre / vacsorára.

Ha úgy dönt, hogy gőzcseppeket készít a marhahúsból, akkor kövesse ezt a receptet. Benne a folyamatot lépésről lépésre írják le. Készítsünk termékeket a vaj hozzáadásával és lágyított kenyérrel, így különösen szelídek lesznek. Ne feledje azonban étrendi táplálkozás minimális kalóriatartalmú, ezeknek a két komponensnek a receptből még el kell távolítani.

Összetevők:

  • Tojás - 1 db;
  • Hagyma - 2 db;
  • Tej - 0,5 pohár;
  • olaj (lecsapolt) - 50 g;
  • Fehér elavult kenyér - 2 darab;
  • fokhagyma - 3 szelet;
  • Marhahús - 700 g;
  • Fűszerek, só - ízlés szerint.
Főtt egy pár marhahús

Főzés módszer:

  1. Vágjon egy kéregkenyérrel szeletekkel, öntsük a labdát tejjel.
  2. Mossa meg a húst, szárítsa meg a szalvétát extra nedvességgel, darabokra vágva, távolítsa el a filmet, csíkot.
  3. Húzza a húst egy kombájn vagy húsdarálóval.
  4. Tisztítsa meg az izzókat, fokhagymát, kézzel őrölje őket, vagy gördüljön a hússal.
  5. Nyomja meg a kenyeret, küldje el a marhahús után a húsdarálóhoz.
  6. Csatlakoztassa az összes összetevőt, adjon hozzá egy tojást, fűszereket, keveréket. Hagyja a munkadarabot körülbelül 15 percig.
  7. Formázza a cutleteket, vágja a kekszet, amelyet a kekszezéshez terveztek.
  8. Készítsen termékeket 45 percig.

Halászok egy pár táplálékért

  • Főzés ideje: 40 perc.
  • Részletek száma: 5 fő.
  • Calorie Dish: 88 kcal.
  • Cél: ebédre.

Az edények előkészítéséhez a recepten, bármilyen hal, például Pike Serch, Cod, Poltai megfelelő. Ön is használhat egy tanítványt, Crucian, Pike serch, keszeg, csuka. Nincs még egy családtag nem fog visszautasítani ezeket a finom hal szelet, de ha megy a takarmány egy kisgyerek, akkor jobb, hogy az üzemanyag egy részét a halak, így nincsenek csontok benne.

Összetevők:

  • Tojás - 1 db;
  • Száraz illatos fűszernövények, só - ízlés szerint;
  • Burgonya - 1 db;
  • Halak (hal darált) - 500 g;
  • Hagyma - 1 db;
  • Tej - 2 evőkanál. l.
Hal gőzcselekmények egy tányéron zöldekkel

Főzés módszer:

  1. Nyers burgonya forraljuk, tiszta, nyúlik egy villát, keverjük össze egy pár tej kanál.
  2. A halat bármilyen módon apróra vágjuk.
  3. A hagymák összetörnek, keverjük össze a halakkal, burgonyával, mielőtt egy puha lédús tömeget kapnának.
  4. A termék hosszúkás alakjának kialakítása.
  5. Zsírozza meg a targoncát olajjal, főzzük pár 20 percig.
  6. Az edényt egy nem zsíros fehér mártással vagy a citromlével öntözésével kell alkalmazni.

Káposzta csövek egy pár számára

  • Főzés ideje: 40 perc.
  • Részletek száma: 5 fő.
  • Calorie Dish: 99 kcal.
  • Cél: ebédre.

Az ilyen termékek íze nem ismeri mindenkinek, mert sokan úgy gondolják, hogy a káposzta hajtókat csak sült. Azonban egy párra készülhetnek. Itt csak kell elkészíteni a fő összetevőt - káposzta. Ezen túlmenően az ételek ízének fényerejére sok hostessek a szezámmal ellátott zsemlemorzsák keverékében tekercsek.

Összetevők:

  • Olaj (Rast.) - 1 evőkanál. l.;
  • Hagyma - 1 db;
  • Sugari - 2 evőkanál. l.;
  • Manka - 2 evőkanál. l.;
  • magvak - ízlés szerint;
  • fűszerek, só - ízlés szerint;
  • Káposzta friss - 500 g;
  • Tojás - 1 db.
Gőz káposztautak

Főzés módszer:

  1. A fiatal szelíd káposzta finoman táplálkozik, só, feküdt a serpenyőbe. Fedje le a fedéllel ellátott ételeket. Kapcsolja ki a tüzet, ha a termék puha lesz.
  2. Adj egy káposztát 5 percig, majd öntsük a bokolációt, a fűszereket és keverjük össze mindent.
  3. Hűvös káposzta, majd hajtson fel egy tojást, újra keverjük össze.
  4. A vakokhoz vágja őket szezámmal végzett kekszek keverékébe.
  5. Ossza meg a gőzölő rácson (nem kell kennie őket, mert a káposzta vajjal pörkölt).
  6. Hagyjon egy edényt 15 percig készíteni.
  7. Tálaljuk, öntözés tejföllel.

Csirke

  • Főzés ideje: 50 perc.
  • Részletek száma: 5 fő.
  • Calorie Dish: 175 kcal.
  • Cél: ebédre.

Finom és finom étkezési csirke gőzcselekményeket kapnak a madár pileyna részéből. Ezek a termékek készülnek a segítségével egy dupla kazán alkalmas nagyon kevés gyerek - sok gyerek szeretnek enni burgonya burgonyapüré, kása, tészta, vagy párolt zöldség. Nézd meg, hogyan készítsünk húsápolási és kielégítő ebédet.

Összetevők:

  • fokhagyma - 1 szelet;
  • Tejföl - 1 evőkanál. l.;
  • bors, só - ízlés szerint;
  • Tej - 0,5 pohár;
  • Hagyma - 1 db;
  • Mell - 1 PC;
  • Tojás - 1 db;
  • Kenyér zúzó (vagy elavult fehér kenyér) - 100 g.
Gőz csirkemellek egy tányéron

Főzés módszer:

  1. A mellek jól mosása, nedvességtől kell öblíteni, távolítsa el a csontokat.
  2. Sugari vagy kenyér öntsük tejet.
  3. Tisztított izzó a szeletek torzításához.
  4. Kenyér squeeze, őrölje a filé és a luka szeleteket. Az őrléshez jobb egy turmixgép használata.
  5. A fokhagyma kis megosztottsággal vágja le a reszketést.
  6. Add hozzá a Mince savanyú tejszínt, fűszereket, fokhagymát, mixet.
  7. A kis termékméret készítéséhez tegye a gőzölő rácsot.
  8. Főzzük 30 percig.
  9. Tálaljuk bármilyen díszítőn.

Zabpehely cutlets

  • Főzés ideje: 30 perc.
  • Részletek száma: 5 fő.
  • Calorie Dish: 100 kcal.
  • Cél: ebédre / vacsorára.

Ha a háztartás nem panaszkodik hasznos zabpehelyben, akkor ez a recept a zab gőzfejek előkészítéséhez nagyon segít. A pelyhek, a tojás, a bouillon kockákon alapuló termékek készülnek. Több szeretője fűszereket ad hozzá a minőrt, velük az íze fényesebbé válik. Az edény jól kombinálva friss uborkákkal és paradicsommal - kiváló lehetőség egy könnyű vacsorára.

Összetevők:

  • Tojás - 2 db;
  • Csirke bouillon kockák - 2 db;
  • víz - 2 szemüveg;
  • olaj (kiütés) - kenésre;
  • só ízlés szerint;
  • Pehelyek - 2 szemüveg;
  • Tejföl - etetéshez.
Cutlets a zabpehelyből egy pár számára

Főzés módszer:

  1. Forraljuk fel a vizet, feloldja a kockákat. A folyadékban öntsön pelyheket, keverjük össze, majd távolítsa el az ételeket a tűzből.
  2. A laminálás 5 percig, a csirke tojás, hogy mozogjon hozzájuk, keverje össze a homogén tömegig.
  3. A páros raklap alján kis mennyiségű olajat, a golyókat, a zabpehelyből vakolják.
  4. Készítsen termékeket néhány 15 percig.
  5. Küldje el a lemezeket lemezeken, minden részt öntsön tejföllel.

Videó

CímNos, ízletes Oozy - hússzívók egy párhoz! Megtalálható a szöveghiba? Jelölje ki azt, nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt, és mindent meg fogunk rögzíteni!

A cikk tartalma:

  1. Hogyan kell főzni cutlets egy pár
  2. Csirke cutlets
  3. Törökország
  4. Halrácsok
  5. Schechki cutlets
  6. Marhahús
  7. Sárgarépacsövek
  8. Étrendi sütemények
  9. Sertésszeletek
  10. Növényi cutlets

A párok számára főtt szeletek könnyű, tápanyag-edény, amely lényegében univerzális lehetőség bármely oldalsávra. A gőzcseppeket hétköznapokon lehet készíteni egy család számára, egy ünnepi asztalra, gyermekek, étrend alatt. A toronytalan hústétel nagy mennyiségű vitaminot tart fenn egy személy számára a fogyás időszakában.

Az alacsony kalóriatartalmú gőzcselekmények receptjei a főzősó minimális tartalmát és az éles fűszereket tartalmazzák. Ezek az összetevők irritálják a gyomornyálkahártyát, különösen a mustárt, a fokhagymát, a sáfrányot, a rozmaringot.

A szelíd hőkezelés miatt ez az edény hasznos tulajdonságokat takarít meg:

  • Az aminosavak hozzájárulnak a sejtek gyors regenerálásához az emberi testben;
  • olyan fehérjék, amelyek hosszú érzékenységet adnak;
  • A kálium, a magnézium és a foszfor az egyik fő komponens, amely az emberi test számára hasznos.

Cutlets egy pár számára

Hogyan kell főzni cutlets egy pár

A zöldségekből vagy húsból származó gőzcselekmények nem veszítik el értékes tulajdonságaikat, így az ízlésre telítettek, és nagyon hasznosak lesznek.

A párok egy páros kazánban és lassú tűzhelyen főzhetnek. A multicooker segítségével ez az edény a legegyszerűbb út, mivel a folyamat egy kis időt hagy. De ha kiválasztja az opciót egy kettős kazánnal, akkor a háttámlákat szelíd és hasznos lehet, hogy milyen ételeket adhat még a gyerekeknek is.

Ez a fajta edénynek legalább két fontos előnye van:

  • Bármely receptben a párok vágásai nem alapvetően növényi olajat használnak;
  • A hústétel a leginkább étkezési és nem zsír lesz.

A főzés módszerei:

  1. Vízzel vagy zöldséglevesekkel párolt vágók A serpenyőben egy alacsony kalóriatartalmú forró edény, amely releváns a gyermekek étrendjéhez, az idősebbek, a megfelelő táplálkozás szempontjából. Annak érdekében, hogy a cutletek egy párban vannak a serpenyőben, nem törött, ajánlott enyhén nyomja meg mindkét oldalát 1-2 percig. Fontos figyelembe venni, hogy a pörkölő étel elveszti néhány hasznos tulajdonságot. A serpenyőbe öntendő víznek forrónak kell lennie. Nagyobb kockázatot jelent a vágáscsomagok megszerzéséhez, ha hideg vizet ad hozzá nekik. Annak érdekében, hogy az edény kóstolja meg a folyadékot, hozzáadhatja kedvenc fűszereit és ízesítését.
  2. Főzéshez egy serpenyőben A tartályban vízbe kell öntudnia, és tüzet kell tenned. Amikor a folyadék forog, a vizet a víz feletti szűrővel kell felszerelni. Tegye a szűrőt oly módon, hogy ne érintsük a vizet a serpenyőben. A folyadék forrása után telepítenie kell a leggyengébb tüzet. Hajtsa végre a süteményeket a fedél alatt. A főzés során a cutlets nem tud szétesni, mielőtt elhelyezné őket egy szűrőbe, tekerje az üres fóliákat.
  3. Étel, főtt lassú tűzhelyen Megfelelően kielégítő, de kevesebb kalóriatartalmú, összehasonlítva a sütőben a sütőben, vagy megijedt egy panletben. Mielőtt egy multicooker tálba helyeznénk, először 1-től 5-ig terjedő vizet kell öntenie - a folyamatban öntözheti a folyadékot. Annak érdekében, hogy a táblák ellopják és nem vesztették el hasznos tulajdonságokat, telepítsük a "pár" vagy a "főzés" módot. A megadott idő után a Multicooker jelzi, hogy az edény készen áll.
  4. A sütőben Ezt az edényt speciális sheve használatával készítheti sütéshez. A sütő felmelegednie kell akár 180 s-ig. Helyezze a sütőhéjat a sütéshez, és tegye be a hátát. A táskát speciális reteszekkel ellátott végeken rézzel kell ellátni, és a tetején lyukak a fogpiszkálóval. A sütőcsövek a készítménytől függően ajánlott - 30-50 percig, akár 25 percig, és átlagosan 20 perc alatt a zöldség.

Csirkecselekmények egy pár számára

Csirkecselekmények egy pár számára

A párokért főzött csirkecselekmények étrendi ételnek tekintendők - nincs túlzott zsír, ízletes és elég tápláló. Tapasztalt hostessek lehet kísérletezni, és adjunk hozzá néhány zabpehely vagy semal gabonafélék az előállításához. A hátlapok szobrása előtt egy kicsit - körülbelül 20 percet kell indítanom a hűtő kamrában.

Összetevők:

  • 400 g darált csirkemell;
  • 2-3 kis hagymás izzók;
  • 1 tojás;
  • 1 evőkanál. Kanál tejföl 15%;
  • Őrölt bors;
  • Liszt;
  • Só ízlés szerint.

Főzés módszer:

  1. Földi töltési keverék a kívánt mennyiségű só és bors.
  2. Vágja be az íjat finoman.
  3. Adjunk hozzá egy tojás tojást a darálhoz, tejföllel, kivágva az íjból.
  4. Készítsük el a cutleteket ugyanolyan alakúak, és minden egyes lisztet vágják.
  5. A cutlets a kettős kazánba hajtódik. Egy rétegben kell feküdniük.
  6. Plébánia a hajszálakat fél óra alatt.

Törökország

Törökország

A táplálkozási húst, például a nyúl, a csirke, a hal és a vörös hús előnyeit előnyben részesíti, minden bizonnyal örömmel fogadja az ilyen edényt, mint egy páros pulykacsíkot. Alacsony kalóriatartalmú pulykahús, így biztonságosan lehet használni, hogy a gyermekek, az allergia és az emberek ülnek a diéta.

Összetevők:

  • 600 g Törökország filé;
  • 100 ml kefir;
  • 1 csirke tojás;
  • 1 fejjel;
  • 6 evőkanál. A búza breadcrumbs kanál;
  • Só ízlés szerint;
  • Őrölt borsos talaj.

Főzés módszer:

  1. Öblítse le alaposan pulykafiléteket. Vágja a filmet a hús felületére. Tekintsük a filé részt a papír szalvétákra.
  2. Vágja a baromfihús darabokra. Hagyja ki őket a húsdarálón keresztül.
  3. Adjunk hozzá apróra vágott hagymát a minőrtől.
  4. Keverjük a készítményt a készlethez.
  5. Adjon hozzá egy tojást és kefiret a minőrtől.
  6. Hús paprika és só.
  7. Csatlakoztassa a darál breadcrumbs.
  8. Készítsük el a cutleteket a lángolt golyók formájában, ne feledje el, hogy előnyösen kívánatos a hűvös vízben lévő kezek nedvesítése.
  9. Fold félkész termékeket egy speciális tartályba, amelyet egy páros edényekhez terveztek.
  10. Egy multicooker tálban öntsön egy csésze vizet.
  11. Készüljön fel néhány legalább 25 percig.

Tálaljuk egy edényt az asztalhoz, körettel a főtt zöldségekkel.

Halászok egy pár számára

Halászok egy pár számára

Hasznos hal szelet főtt egy pár kapunk akkor is, anélkül, hogy egy különleges konyhai berendezések, mint a multicooker és egy dupla keretben. A halfiléból származó buja és puha sütemények mindössze 15 perc alatt készen állnak a serpenyőbe. Illatos hal bogarak vizet egy serpenyőben egy alacsony kalóriatartalmú második tál, lényeges a gyermek vagy a diétás étrend.

Összetevők:

  • 500 g minpeda Málta (filé);
  • 1 tojás;
  • 1 db. krumpli;
  • 1 foltos izzó;
  • 2 evőkanál. tejszalagok;
  • Száraz fűszeres gyógynövények;
  • Só ízlés szerint.

Főzés módszer:

  1. Tisztítsa meg a nyers burgonyát a héjból és hegesztsd meg. Amikor a burgonya készen áll arra, hogy villával vigye fel, és adjon tejet a püré.
  2. Vágja le a finom halfilétet, vagy készítsen kész minket.
  3. A hagymák összetörik a kést, és csatlakozzanak a halakhoz, csipetnyi szárított fűszernövények és burgonyapürével.
  4. A kész minusztáljon a hűtőszekrénybe fél óráig.
  5. A hűtött darált hústól készítsük el a hajszálakat.
  6. Helyezzen halszálakat egy forró serpenyőben.
  7. Töltse ki a vágókat forró vízzel, hogy a folyadék 2/3-ig lefedje az üreseket.
  8. Készüljön fel közepes tűzre. Forró víz után minimálisra csökkenti a fűtést. A 20 perces fedél alatt a vágókat.

Tálaljuk az edényt az alacsony zsírtartalmú fehér mártással (lehet tejföllel) vagy citromlével megszórjuk.

Pike cutlets

Pike cutlets

A Pike-tól főzve, egy páros főtt, kiváló, alacsony kalóriatartalmú finomság. A Steam Pike Cutlets A Hostess hétköznapokon egy családi vacsorára vagy az ünneplésre készülhet. Ez az edény ideális a menüben az étrend, a gyermekek táplálása, valamint a hozzászólás során. Schuchi szelet arra ösztönzik, hogy szolgálják a különböző handbroces lehet választani - a burgonyából, far, a tészta és zöldség, valamint díszíteni az íze ételeket mártás mártás.

Összetevők:

  • 1.2 kg pike fillet;
  • 1 szelet fehér baton kéreg nélkül;
  • 30 g vaj;
  • 1 tojás;
  • 1 Fordítsa a Hálót;
  • Fűszerek a halakhoz;
  • só.

Főzés módszer:

  1. Baton áztassa meleg vízben.
  2. A hagymát finoman vágják.
  3. Halfillet lapozzon a húsdarálón.
  4. Nyomja meg a batont a vízből, és szüntesse meg kisebb darabokra. Add hozzá a minőrt egy krémes olajszeletekkel együtt.
  5. Pár darált fűszerekkel, sóval és tojással. Zavarja a szeletelt hagymát.
  6. A hátokat alkotják, így kissé hosszúkás formájúak.
  7. Készítsen egy edényt néhány 25 percig.

Marhahús

Marhahús

Marhacsatlakozók, egy páros főtt, egy olyan étel, amely tökéletes az emberek használatához, akik táplálkozás, allergiás és gyermekek tartják. A darált húsból származó marhahús pólusok egy pár löket nélkül állíthatók elő. A receptolaj ajánlott a darált húshoz, de ha szükséges, ez az összetevő egyáltalán kizárható.

Összetevők:

  • 700 g marhahús;
  • 70 g vaj;
  • 3 szelet fehér kenyér;
  • 1 db. hagyma;
  • 1 tojás;
  • 80 ml tejet;
  • só;
  • őrölt bors.

Főzés módszer:

  1. Vékony víz alatt és száraz húsdarabok alatt, majd csavarja át őket a húsdarálón keresztül.
  2. Split darab kenyér a tejben.
  3. Amikor a bowkish lágyul, őrölje be a húsdarálóba, hogy homogén konzisztenciát készítsen.
  4. Add hozzá a darált kenyérsömeget, tojást, vajat, fűszereket és sót.
  5. Keverje össze az üreget a készlet alaposan. Hagyja, hogy 20 perces hideg legyen.
  6. Kis hátokat képez.
  7. A főzéshez készítsen kettős kazánt, lassú tűzhelyt vagy egy serpenyőt. Helyezze a cutleteket egy speciális tálba. Ha a főzést lassú tűzhely tartalmazza, telepítse a "pár" funkciót.
  8. Készíts egy edényt 30-50 percig - a hajtások alakjától és méretétől függően.

Sárgarépacsíkok egy páron

Sárgarépacsíkok egy páron

A sovány sárgarépacsíkok elég egyszerűek egy pár számára. Az étel vegetáriánus, ezért is szerepel a táplálkozási diéta, készítsen egy kirakodó nap vagy a keresztény üzenetre, ha a húst nem lehet megenni.

Összetevők:

  • 5 közepes sárgarépa;
  • 2 evőkanál. a manna gabonafélék szegmensei;
  • napraforgóolaj;
  • Őrölt feketebors;
  • Só ízlés szerint.

Főzés módszer:

  1. Tisztítsa meg a sárgarépát késsel vagy zöldséggel.
  2. Sutitate tisztított sárgarépa közepes reszelt. Silte és adjunk hozzá egy kis borsot.
  3. Óvatosan keverje össze a fegyvert sárgarépával.
  4. Tegye a sárgarépacsíkokat egy páros tálba vagy multicookerbe.
  5. Készítsen 30 percnyi edényt a "pár" mód előállítására.

Diétás csíkok egy pár számára

Diétás csíkok egy pár számára

Diétás szelet főtt pár rendkívül fontosak használatra, akik szeretnének fogyni anélkül, hogy kárt a szervezetben.

Összetevők:

  • 500 g hal hal a hek-tól;
  • 100 g hagymás íjak;
  • 1 tojás;
  • 100 g fekete étrend;
  • 2 szelet fokhagymás;
  • Só ízlés szerint.

Főzés módszer:

  1. Ha van egy Heck Fillet, és nem a Mince - csavarja meg a haltípust a húsdarálón keresztül.
  2. Húsdaráló segítségével készítsünk egy cashis a hagymától és a fokhagymától.
  3. 5 percig áztassa a kenyeret vízben. Nyomja meg a labdát, és csiszolja a húsdarálóba.
  4. Keverjük össze alaposan összetevőket, majd adjunk hozzá egy tojást és sót.
  5. Keverje fel a minket a második alkalommal, és ugyanolyan csipeteket képez ki belőle.
  6. Öntsünk 800 ml vizet egy multicooker tálba. Állítsa be az edény tálját egy párra a tál felett.
  7. Terjesztjük a cutleteket a tartályban, majd zárja be a Multicooker fedelet. Állítsa be a "pár" módot.
  8. 20 percig készítsen hajszálakat. A főzés során a cutleteket át lehet fordítani, de nem szükséges.

Sertésszeletek egy pár számára

Sertésszeletek egy pár számára

Készítsen sertéscsíkokat egy párban egy serpenyőben nagyon egyszerű. Az ilyen technológia különösen a lányok és a nők számára ismert, akik gyakran különböző diétákat figyelnek meg, és ragaszkodnak a megfelelő táplálkozáshoz, valamint a kisgyermekes családokban. Készítsünk gőz sertésszeletek darált húsból vagy apróra vágott húsból. Szintén annak érdekében, hogy az edény a lehető leghasznosabb, javasoljuk, hogy több zöldséget és zöldséget adjon a minőrtől.

Összetevők:

  • 600 g sertéshús darált
  • 1 csirke tojás;
  • 1 sárgarépa;
  • 1 Fordítsa a Hálót;
  • 5-6 gally friss petrezselyem;
  • paprika kalapács keveréke;
  • só.

Főzés módszer:

  1. Vágja finoman az izzót.
  2. Sárgarépa szóda a rántott.
  3. Sertés darált hús és bors. Adjunk hozzá sárgarépát és hagymát.
  4. A zöldek finoman vágják a kést. Csatlakozzon az összetevők többi részével.
  5. Keverje óvatosan, hogy az összes komponens homogén tömeghez van csatlakoztatva.
  6. Adjunk hozzá csirke tojást a darálhoz és keverjük össze újra.
  7. A nedves kezek ugyanazokat a vágókat alkotják az űrlapon.
  8. Öntsünk egy kis vizet és 2-3 sót a serpenyőbe.
  9. Forraljuk fel a vizet, majd helyezze be a cutleteket. Készítsen 30 percnyi edényt közepes hőre a fedél alatt.
  10. Amikor a hajszálak készen állnak, hagyjuk őket további 10 percig a saját gyümölcsléjükben.

Növényi hajszálak egy pár számára

Növényi hajszálak egy pár számára

A szeletek nemcsak húsból, hanem különböző típusú növényi növényekből is előállíthatók. A cutlets hihetetlenül ízletes és illatos lehet, ha főzés közben olíva fűszerek és gyógynövények keverékét, vagy egy öböllevelét főzés közben. A párizsban főzött zöldségcsövek, az asztalra való alkalmazkodás során különböző kézifegyverekkel kombinálhatók, például hajdina, burgonya vagy saláta segítségével. Ez az edény önálló mártással is szolgálhat.

Összetevők:

  • 1 burgonya;
  • 1 fiatal cukkini;
  • 1 tojás;
  • 1 fokhagyma slicker;
  • 2 evőkanál. Búzaliszt kanalak;
  • só;
  • őrölt bors.

Főzés módszer:

  1. Burgonya és cukkini szóda reszelt használva.
  2. Só a zöldségeket, hogy hagyják őket. Távolítsa el a folyadékot, hogy csak hús maradjon.
  3. Keverjük össze az összes összetevőt egymással.
  4. Vegye ki a cutleteket, és vágja le a búzalisztbe.
  5. Helyezze a tálcát a lassú tűzhelyre, bekapcsolva a "pár" módot. A főzési idő 25 perc.
  6. Tálaljuk kész növényi borításokat tejföllel vagy egy másik kedvenc mártással.

Az emberek véleménye van annak, hogy egy párra főzött étkezési ételek nem lehetnek finomak, sokan megpróbálják elkerülni az ilyen kulináris megoldásokat az étrendükben. De teljesen rossz, és ez egy fényes példa erre sokféle recept egy gőz. Az étkezési gőzcselekmények nemcsak hasznosak lehetnek, hanem finomak is. Nemcsak étrendben vagy postai úton, hanem az ünnepi asztalra is elkészíthetők.

Добавить комментарий